Spora başlamak istiyorum ama hangi hareketleri yapacağımı bilmiyorum. Hangi hareketleri yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Spora başlamak istiyorum ama hangi hareketleri yapacağımı bilmiyorum. Bana yt de kanal önerebilirmisiniz ya da hangi hareketleri yaparsam vücudum şekle girer? Kas çok fazla istemiyorum karın Kasım olsa yeterli onun dışında pek istemiyorum.

Cevapla

Öneri Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Bu şekilde başlama.
Spor yapmak nedir, neden yapılır, nasıl yapılır bunları iyice öğrenmen gerekiyor. Videoları izleyip de beklentisi gerçekleşmeyip boşuna vücudunu yoran sonra komple vazgeçen çok kişi var.
Yani, ben de şunu şunu yapayım benim de karın kaslarım olsun gibi bir şey değil bu. Sağlık kısmı var, beslenme kısmı var vs.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

greenmilitary Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Yani kendini yormaman ve vücudunu incitmemek adına hafif egzersizlerle başlayabilirsin kol açma bacak açma gibi egzersizler var YouTube'a ilk spor yapacaklara ne tavsiyeler verirsiniz yazarsan çıkar galiba

0

0 Yorumla

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 982 cevap paylaştı.

Karın kası odaklı çalışmak istiyorsan sana YouTubeda Pamela Reif ve Chloe Ting'in kanallarını öneririm. Bu iki kanaldaki egzersizleri yaparsan düzenli olarak biraz da beslenmene dikkat edersen çok iyi sonuçlar alırsın 👍

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Odunumsuİnsan Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl

Gulsjourney
Didem Fitness

0

0 Yorumla
WUNDERWAFFE__ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Ağırsağlam kanalından izle uygula

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Temel üç beş hareket var onları yapın yeter

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Melisa Özsarı ve celemar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Tuğçe Alpay izle bir bak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başlamak istiyorum ama hangi hareketleri yapacağımı bilmiyorum. Hangi hareketleri yapmalıyım?

Spora başlamak istiyorum ama hangi hareketleri yapacağımı bilmiyorum. Hangi hareketleri yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!