Spor yemekten önce mi yapılmalı yemekten sonra mı?

Gizli Üye

(25-29)

Uygulama kullanıyorum yemek yememe yarım saat varken yapıyorum 15 dk falan sürüyor. Evde faydası olur mu bilmiyorum daha iki haftadır kullanıyorum ama baya ağır egzersizler var yoruyor çok.

Cevapla

Fal Soruları Uygulama Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Önce veya sonra ufak farklar hariç fark etmez, önemli olan yemek ile arasında ne kadar zaman olduğu, ne yediğin ve amacının ne olduğu.
Yeni başladığın için aç karnına bu kadar zorlanman normal. Yemekten 1-2 saat sonra yapmayı deneyebilirsin eğer senin için uygunsa.
Yine ağır gelirse egzersizleri kontrol et, gerekirse değiştir.

0

1 Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

daldandalasincap Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

spor aç karna yapılmalı. yemekten 2.5 3 saat sonra ya da sabah kahvaltıdan önce yapıyorum ben. eğer çok ağır geliyorsa en az 1 saat ara vermek kaydıyla spordan önce yemek yiyebilirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Bence kişinin tercihine göre değişir. aç kalmak yağ yakımını arttırsa da kas kaybını tetikleyebilir.

0

0 Yorumla
mmsaci Takip Et
Guru Yaş: 53 , eic 97%

+1 yıl

Spordan amaçladığın şeyin ne olduğu önemli Egzersiz ve beslenme düzeninin belirlenmesinde. Amacını yazarsan ona göre öneride bulunabilirim...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vücut geliştirme
  
  Yorumla
- mmsaci
  
  +1 yıl
  Yemek öncesi yapman uygun fakat 15 dk lık program ile sadece vücudunu spora alıştırırsın. Hacim artırmak için ağırlıklara ihtiyacın olacak. Yani evde bir yere kadar. Hacim kazanmak istiyorsan mevcut uyguladığın egzersiz ve sayılarını 15dk yerine yarım saat 45dk gibi bir sürede ve yavaş tekrarlarla yap hızlı tekrar değil...
  
  Yorumla
WUNDERWAFFE__ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Ne zaman yediğinin bi etkisi yok kanıtlandı ama antrenmana 1 saat kala yememeye çalış mide dolu zor antrenman yaparsın

0

0 Yorumla
Birkirlangicmisali Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Yemekten bir sure once veya yemekten bir kac saat sonra en iyisi.

1

0 Yorumla
lilyyx Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Bence yemekten önce iyi. daha fazla gidiyor o şekilde ben öyle yapıyorum

1

0 Yorumla
HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Son 2 öğün arasında olmalı.

1

0 Yorumla
YourCall Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Yemek yedikten 2 saat sonra yap.

0

0 Yorumla
mertcanistanbul Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Yemekten önce yapılmalı

0

0 Yorumla
shadow1905 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 49%

+1 yıl

Yemekten önce yapman lazım sonra yemek Yemen lazım

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Aç karnına yapılmaz

0

0 Yorumla
Fofenkman Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Önce bence

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yemekten önce mi yapılmalı yemekten sonra mı?

Spor yemekten önce mi yapılmalı yemekten sonra mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!