Beden işinde çalışan arkadaşlar spor yapmaya fırsat bulabiliyor mi?

Eskiden ben de oturarak iş yapardim. Beden işine geçince 20-25 kilo verdim aniden ama şuanki yaptığım iş serbest zamanlı olduğu için ne çok şişmanim ne de çok zayıfım yani göbeğim var ve bugün arkadaşın biri muhabbet ederken bana dedi ki abur cubur verdiğin para yemek parasını geçiyor yani beni tok tutsun diye yemek yerine yediğim şeyler yemekten fazla ve arkadaşa hak verdim maalesef.

Abur cubur bende çok yerim ama kiloda almam çok ta zayıfım yani 1.83 boy var kilo 65🤔😂