Hiç spor yapmamış bir insan hangi sporu kolayca yapabilir?

birsuskuncicek

FenomenMentor Yaş: 29

Hiç spor yapmayan birine hangi sporu yapmasıni tavsiye edersiniz?
Ben ona yogayı tavsiye ederdim

Hiç spor yapmamış bir insan hangi sporu kolayca yapabilir?

Cevapla

Tavsiye Soruları

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

UNUTMAKYOK2 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Yoga çok zordur. Hiç spor yapmamış biri asla yoga yapmamalı. Yürüyüşle ya da basit kültür fizik hareketlerini yaparak başlamalıdır. Yoga nerdeyse tüm kasları statik şekilde gererek vücudu ısıtır. Bu ertesi güne inanılmaz bir ağrı verir çünkü kullanılmayan kaslar gerilmiştir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

alicelosangeles Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

vücud eğer hamsa yani hareketliliği normal insanlara göre az ise önce ısındırma hareketleri ardından koşu bandı varsa koşu bandı'da yoksa dışarıda uzun uzun yürüyüp alıştırılması gerekir. diğer zor hareketleri için bir araştırma yapabilirsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tuba-sueda Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 479 cevap paylaştı.

#selamgençlik 🍀🍀🧚🧚

⭐Spora başlamadan önce mutlaka dahiliye ve kalp doktoruna gidilip sporcu çekabı yaptırılması gerekir. Beslenme uzmanından sonuçlara uygun bir diyet veya beslenme önerileri alınabilir. Mental olarak sportif bir yaşam tarzına hazır olmak da şart. Koşu bandında dambıl kaldırırken o ayki günde hangi ikramları hazırlayacağını düşünmek mental olarak spora hazır olunmadığı anlamına gelir 😃 Başlangıç için tavsiyem orta tempolu yürüyüş.⭐

#tubasueda 🍀🍀🧚🧚

0

0 Yorumla
ilaydaaaanur Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Hiç spor yapmamış bi insan haliyle hicbir sporu kolayca yapamaz. Her sporun literaturde bir tanimi mevcut. Adam cikmis yuruyuş sporuyla ilgileniyorum diyor. Hayir tatlim, yuruyusun bir spor olarak addedilebilmesi icin belilrli kurallar halinde aktivite edilmesi gerwkir

0

0 Yorumla
Lolsjmnnsnsn Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Dövüş sanatları çok işe yariyor küçükken taekwondo yapmistim uzun süre, gerçekten tavsiye ederim.

1

0 Yorumla
Helix8233 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 87%

+1 yıl

Yoganın çok fiziksel bir yanı yok bence. Kardiyo yapmasını öneririm.

1

2 Yorumla
- birsuskuncicek
  
  +1 yıl
  Kardio da en cok hangi egzersizleri yapıyorsn
  
  Yorumla
- Helix8233
  
  +1 yıl
  Plank ve mountain climbers diyebilirim
  
  Yorumla
GeceMuhafızı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Bu insanların fiziksel durumuna göre ve yeteneklerine göre değişir herkesi karşı genelleme yapamazsın.

0

0 Yorumla
վ0Ӏմղվ0ӀϲմՏմ61 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 827 cevap paylaştı.

Koşmakta ya da bisiklet sürmekte bir şey yok. Kolayca yapar.

0

0 Yorumla
ronaldo_66 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 53%

+1 yıl

İnsanların tutkunları karşısında mantıklı açıklamalar yapmanın bir yararı yoktur

0

0 Yorumla
aysekaptan Takip Et
FenomenMaster Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 795 cevap paylaştı.

fiziksel duruma göre

0

0 Yorumla
mrcaglar Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Yüzme tabiki yüzme bilmeyen hiç bir spora adapte olamaz

0

0 Yorumla
Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

Masa tenisi

0

0 Yorumla
Gürkanbedir Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Merhabalar
Yürüyüş ve yoga

0

0 Yorumla
SalvioHexia Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 82%

+1 yıl

yürüyüş olabilir belki uzun mesafe

0

0 Yorumla
senol67671 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Hafif sporla baslanmali bence

0

0 Yorumla
Cyclaxss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Spor öldürür yapmasın

0

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Tüfeksiz hareketler serisini yapabilir.

0

0 Yorumla
FeelsBadMan0 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Kumda oynasın boş ver

0

0 Yorumla
Ysf32848 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 90%

+1 yıl

Yuruyus
Isinma hareketleri

0

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Fitness.
Sonucta yetenek istemeyen bir spor.

0

0 Yorumla
akc97 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Atletizm branşının bazı dallarını yapabilir.

0

0 Yorumla
PiLLy_BheBek Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 83%

+1 yıl

Yürüyüş

0

0 Yorumla
yuhus Takip Et
Xper 5 Yaş: 51

+1 yıl

Yoga spormu yoksa zihni boşaltmak mı

0

0 Yorumla
Dertli_kız61 Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

esneme hareketleriyle başlayabilir

0

0 Yorumla
Darkness28 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 53%

+1 yıl

Yürüyüş benc

0

0 Yorumla
SevmekGuzel007 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
Moongirl82737374 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 92%

+1 yıl

Koşu

0

0 Yorumla
Illecebrous Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

pilates
kardiyo

0

0 Yorumla
Sirac147 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Masa tennisi

0

0 Yorumla