Her gün spor yapmak zararlı mı?

Salona gidiyorum. Haftada 4 gün ağırlık kaldırıyorum. 2 gün full kardiyo yapıyorum. Pazar günleri salon kapalı zaten. Sizce her gün gitmem zararlı mı?
Her gün spor yapmak zararlı mı?
Cevapla