Kum saati vücut ve kalkık popo istiyorum. Kilo da almam lazım. Kas yapmak istemesem de protein tozu kullanmalı mıyım?

kilo almam lazim. Protein tozunu sadece vucudumu sekle sokmak icin alabilir miyim. Oyle cok kas olsun istemiyorum belimi daha belirgin kum saati popomusa biraz genis ve kalkik istiyorum. Mumkun mu ve hangi marka kullanmam gerek

Kum saati vücut ve kalkık popo istiyorum. Kilo da almam lazım. Kas yapmak istemesem de protein tozu kullanmalı mıyım?
Cevapla