Bu programa uyan var mı iş görür mü baslasam
Güncellemeler:
Evde bir ay boyunca squat yapsam faydasını gorur muyum?
2Kız Görüşü
4Erkek Görüşü
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
24Zararını görürsün. Her gün 1 ay boyunca squat çalışılmaz.. Haftanın 2 günü çalışmalısın.
Elbette faydasını görürsün ama nasıl yaptığın ve verimli yapıp yapmadığın da önemli.
Başlangıç için kendi ağırlığın yeterli ama belirli bir zaman sonra ek ağırlık isteyecektir tabi senin hedefine göre değişir
Popon mü küçük?
Görürsün, kadınlara önerim daha çok Sumo Squat
Gorursun 😃
Ciddi sordum
Belli bir şekil alır tabii o güzel kalçaların