Spora geri döndüm! Eski formuma kavuşmam ne kadar sürer sizce?

Bende spora 5 aydır gidiyorum. Zayif birisiyim normalde ama gobegimde fena yağlar vardı. şu an baklava oldu göbeğim. Spora gitmek candır

Bu 3 - 4 ay içinde ne şekilde beslendiğine ve ne kadar kilo alıp yağ yaptığına göre değişir.

Senin spor geçmişin olduğundan dolayı vücut yabancılık çekmez 1 ayda aynı forma girersin

1-2 ayda ulaşırsın.
Kas hafızası hemen devreye girer.

Yağ falan yok ya dert etme, 3-4 ay spordan uzak kalmak kötü ama o sürede aşırı kilo almadığın sürece sorun olmaz. Kısa sürede eski formuna dönersin :)

Ne kadar süredir yapmıyorsan o kadar sürede.

Spor yapmayı o yüzden sevmiyorum işte. Bırakınca hemen daha kötü oluyor insan

Senden tek beklentim şu lanet olası p. opunu büyütmen.

İyisin süpersin mükemmelsin :D

2 ay civarında form tutarsın gibi

Onu bilmem de bu siteye atarak büyük hata yaptın.