Eski halime dönmek üzereyim, sporla fit olur muyum?

Hergün 2 saat yürüyüş yapıyorum ve 40 kilo vereceğim.. su da içiyorum, yeşil çay egzersiz dahil..

kaç ay demiyorum çünkü 6 ay zamanım var ama fit olurum değil mi sporla

Eski halime dönmek üzereyim, sporla fit olur muyum?
Cevapla