Sporu bırakıp tekrar başladım kaç aya toparlarım?

2 sene body yaptım estetik iyi bir vücudum vardı covid depresyon falan derken çok kilo aldım vücuttan eser kalmadı 1 haftadır tekrar başladım ne zamana düzelirim?
Sporu bırakıp tekrar başladım kaç aya toparlarım?
Cevapla