Spor yapmayı denedim ama çok zor, ağladım. Her gün yürüyüş yapsam tüm vücuduma etki etmez mi?

Xper 3 Yaş: 28

67kiloyum boyum 1.60 hedefim 55 spor yapmayı denedim az önce ağladım yapamiyorum çok zor geliyor. Her gün bir saatlik yürüyüş tüm vücuduma spor yapmış etkisi vermezmi? deneyen yapan lütfen yardımcı olsun

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

mountdoom2001 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Bir saat yürüsen 150 200 kalori falan yakarsın.
Hadi 300 yak
Sadece Küçük bir ülker çikolatalı gofret 208 kalori.
Özetle kilo ver verebiliyorsan günde sadece bir saat yürüyerek :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet etki eder.

0

0 Yorumla
zigzig Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Sadece yürüyüş değil gediğin içtiğinde önemli
Spora devam edersen daha iyi bence
Vücudunda sıkılaşır

1

0 Yorumla
ölümmmeleğiii Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Kardio mekik çalışıyorum ben 4 kilo verdim 2 ayda ve yavaş yavaş belli etmeye başladı kendini tavsiye ederim

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Genellikle günde en az yarım saatlik yürüyüş öneriyorlar siz 1 saat demişsiniz harika olur yani

0

0 Yorumla
yemreank Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 94%

+1 yıl

Sabit hızda yürüsen hedefine çabuk ulaşamazsın. Ara ara deparlı koşmayı dene.

0

1 Yorumla
- seninyüzündenn
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Te Allahım ya. Ben de 168boy 74 kiloyum.67 olmak istiyorum. Zorr. Gayret etmek gerekiyor. Ağlamaya ne gerek var.

0

1 Yorumla
- seninyüzündenn
  
  +1 yıl
  Hareketlerin zorluğundan dolayı istemsizce demek istedm
  
  Yorumla
devokemali Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Plank yap gunde 1 dk dan basla hergun 5 10 saniye daha arttir süreyi vücudun tum kaslarini calistirir doğru yapilirsa

0

0 Yorumla
kicimskenar Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

beginner seviyesinde antrenmanla basla 1 haftadan sonra vucut alisiyor

0

1 Yorumla
- seninyüzündenn
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkür ederim
  
  Yorumla
testomurat Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Gücsüz iradesiz ve zavallısın

0

1 Yorumla
- seninyüzündenn
  
  +1 yıl
  Kötü bir haberim var üstünde durmadigim için kolaya kaçmaya çalıştım ve şu an ytbdan bir çok spor hareketlerini kendimi ikna ederek başladım ve günde 3video tamamlıyorum kolaya kaçmadıgim sürece herşeyi başarırım 😉😉
  
  Yorumla
AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 657 cevap paylaştı.

Abanma hemen yavaş yavaş.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapmayı denedim ama çok zor, ağladım. Her gün yürüyüş yapsam tüm vücuduma etki etmez mi?

Spor yapmayı denedim ama çok zor, ağladım. Her gün yürüyüş yapsam tüm vücuduma etki etmez mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!