Günde 1000-2000 arasında şınav çekmek 1 ayda büyük sonuç verir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Günde 1000-2000 arasında şınav çekmek 1 ayda büyük sonuç verir mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Ekstra koşu ve barfiks yapıyorum günde 9 saat çalışıyorum

Güncellemeler

+1 yıl

2 saate bir yapmaya başlıyorum ip atlama pençe kuvveti plank şınav barfiks koşu üstüne de ekstra 9 saat çalışıyorum

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Overtraining dediğimiz bu durumlarda eklemleri sakatlayabilirsiniz. İyileşmesi gerçekten çok uzun ve acılı süren bir durumdur. Benim eklem ağrılarım geçmiyor ama yine de siz bilirsiniz.

2

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 saatte bir yapıyorum 50 tane de bir duruyorum
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaslarda yorgunluk olursa plank yapıyorum
- HardChoice
  
  +1 yıl
  Bu şekilde devam edersen, kartopu gibi gitgide büyüyen sorunlarla karşı karşıya kalır ve yıllar sonra büyük pişmanlıklar yaşarsın. Vücuduna işkence etme.
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaklaşık 2 yıldır düzenli yapıyorum ve bunu ilk yaptığım da günde 10 taneyi zor yapmıştım tek sefer de 20 barfiks 120 şınav çekebiliyorum ve bazen ara veriyorum 2 ay 3 ay

En İyi Cevaplar

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Ben 10 tane ceksem şukrederm

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her biri için ayrı ayrı şükrediyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Günde 1000 şınav mı?
Bro çok çok abartı rakam bu , 150 çeksem bile sonuç alabılırsın. Tabi beslenme duzenın de etkılı burada

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim 2 yıldır alışkanlık bu 2 3 ay ara verip düzenli yapıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an 900 yaptım 2 saat sonra devam edicem
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  2 yıldır günde 1000 sınav cekıyorsun yanı? Bro işsizlikten öte bu ya daha da önemlisi vücuda işkence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şınav mekik pençe kuvveti ip atlamak koşu işte 9 saatte 900 tane yaptım bunları da molada yapıp üstüne dinlenmeden çalışıyorum eve gidince kitap okuyup müzik dinliyorum sonra yine spor
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Eeee vücut ne ara dinleniyor?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Molalar da sadece 5 dakika mı dinlenmeye ayırıyorum sürekli spor yapmadığım için spora y3niden başlayınca böyle oluyor kısa sürede sonuç almak için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1300 yaptım bugün 4 ay ara verdim biraz hamlık var tek sefer de 120 yapıyordum şu an 80 yapıyorum
  
  Yorumla
YarabantlıRakıŞisesi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Bir elemanın videosu var. 1 ay da günlük 100 şınav çekerek belirli bir kalıp elde ediyor.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha öncede yapıyordum 2200 rekorum var 1 haftada kendime geldim sayılır şimdi düzenli olarak yapmalıyım bu sıcakta bile çok hareketli oldum
  
  Yorumla
- YarabantlıRakıŞisesi
  
  +1 yıl
  Alışınca devamı geliyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet istek artıyor
  
  Yorumla
Ahmet-1992 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 92%

+1 yıl
Spor konusunda 335 cevap paylaştı.

Sınav sadece dayanıklılık sağlar amacin dayanıklılık ve kondisyon ise iyi sonuç verir ama güçlü ve geniş kaslar istiyorsan spor salonunda benc press lat pull down vs yapmalısın.

1

0 Yorumla
egeliALPARSLAN Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

O şınavları kasa dönüştürmek için kalori alman lazım

1

0 Yorumla
mountdoom2001 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Hiçbir şey olmaz. Saçma sapan kalori harcayıp terleyip birazcık kondisyon kazanmış olursun

1

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Evet etkisini görürsünüz maşallah

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  mesajınıza çok geç cevap yazdığım için kusura bakmayın rica ederimm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onemli değil bir kusur sayılmaz
  
  Yorumla
k1ssee Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 886 cevap paylaştı.

fazla değil mi sence

1

0 Yorumla
sierravista Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Bence verir

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Günde 1000-2000 arasında şınav çekmek 1 ayda büyük sonuç verir mi?

Günde 1000-2000 arasında şınav çekmek 1 ayda büyük sonuç verir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!