Spor sonrası oluşan ağrılara ilaçsız çözüm var mıdır?

birvarmisbiryokmus6

Xper 1 Yaş: 29

Spordan sonra ağrılar çekiyorum hep ağrı kesici atıyorum ama ilaçsız başka bir çözüm yolu var mı?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Zamanla ağrılar azalır. ilk kez yapıyorsanız ya da ara verdiyseniz spora ağrı olması normal. bunun dışında haftada mutlaka en az 2 gün dinlenme gününüz olsun. birde bol proteinli beslenmek dinlenme sürenizi hızlandırır

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Efendi_Bey Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Sporun tadı sonrasında oluşan ağrılardadır. Ben şahsen sonrasında ağrı çekmediğim antrenmanlar hiç içime sinmiyor. Ağrısız antrenman = Verim alınamamış antrenman.

0

1 Yorumla
- birvarmisbiryokmus6
  
  +1 yıl
  Haklısın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Dinlenmek, bol su içmek ve soğuk duş. Bana bu saydıklarım iyi geliyor. Kas ağrılarını daha az hissediyorum.

0

0 Yorumla
burak343301 Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

Belden aşağısına soğuk su dök bu laktik asit dağılımını düzenleyecektir.
Spordan sonra duşa girmeden önce esneme gerdirme hareketleri yap.
Zencefil ile zerdaçal karışımı iç. Bu kas ağrılarına iyi gelir. Süt ile karıştırabilirsin.
Bol su tüket. Dolaşım hızlanır.
Yeterli protein al. Kasları onarır.

0

0 Yorumla
XxlAYUBOĞAN Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

Ağrı kesici niye atıyon kas ağrısı o 48 saat içinde geçiyor zaten cahil

0

2 Yorumla
- birvarmisbiryokmus6
  
  +1 yıl
  Bende gerek olmadığını biliyorum ama çok ağrıyor. Cahil değiliz sadece ağrıya tahammülümüz yok ;))
  
  Yorumla
- XxlAYUBOĞAN
  
  +1 yıl
  Yanlış yapmışsın
  
  Yorumla
Serdarium Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 59%

+1 yıl

tatlı bir yorgunluk olması normal ama eğer aşırı ağrı varsa kondisyon duusklugu vardır sende.

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

ılık bir duştan sonra ağrı kesici kremler sürebilirsiniz

0

0 Yorumla
Neonsari1 Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 96%

+1 yıl

BCA lar var vitamin takviyeleri kullanabilirsiniz

0

0 Yorumla
Handeeoz Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Ağrı kesiciye falan gerek yok 1 haftaya geçer o ağrılar

0

1 Yorumla
- birvarmisbiryokmus6
  
  +1 yıl
  1 haftada ben biterim
  
  Yorumla
mountdoom2001 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Bcaa bu işi çok iyi yapıyor

0

0 Yorumla
19o7_FB Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

yaz ılık duş
kışın sıcak duş

0

0 Yorumla
bkrsmsk99 Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Ağrı kesici kas gevşetici

0

2 Yorumla
- birvarmisbiryokmus6
  
  +1 yıl
  İlaçsız çözüm lazim
  
  Yorumla
- bkrsmsk99
  
  +1 yıl
  Masaj
  
  Yorumla
evrenizationınfeyki Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 54%

+1 yıl

dinlenmek. ılık duş.

0

1 Yorumla
- birvarmisbiryokmus6
  
  +1 yıl
  👍👍
  
  Yorumla
KıyametAlameti Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 62%

+1 yıl

Dinlenmek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yoktur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor sonrası oluşan ağrılara ilaçsız çözüm var mıdır?

Spor sonrası oluşan ağrılara ilaçsız çözüm var mıdır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!