Vücudumun bir halta benzemesi için hangi sporu yapmalıyım?

Question

vücut yapım böyle. yine fotoğraflarda az çok bir şeye benziyor ama ben kendimi hiç benzetemiyorum dfghdfh kemiklerim sayılıyor. biraz yapılı olmam gerek :/ bana spor ya da program önerin

Gelbiikonuşcazzz · Accepted Answer

Bence vücudun kötü değil. Ama tabi istediğin gibi daha da toplu görünmek istersen fitness ile destekleyebilirsin. Düzenli bir şekilde gittiğinde ve beslediğinde istediğin görünüme sahip olabilirsin.

TauredKraliçesi · Accepted Answer

Sen a101 den bezli yaylar var onlardan al. Sert bir yere bağla. Arkandan ipi çek öne gel eğil. Yana aç eğil.  Yayla hareketler var. Hiç ağırlık kaldırma. 2 ay sonra gel bana teşekkür et.

Barış_LonelyForever · Answer

Fitness tabi ki

P4nch_ · Answer

Ayni durum bende de var spora yazilip takviyelerle duzeltip gelistirmek istiyorum. Yanimada partner ariyorum sporda bu col onemli suanlik 1 2 arkadasim var haber bekliyorum ama bu is icin yazıldığın salonda hep herkese ayni programi vericklerdir. O yuzden ozel bi hoca bulman daha iyi olur. Ust taraflar icin program bilgim varda altlar icin yok. Benimde bacaklarim kalin mesela. Qma icin rahatlicaksa vucudun cok kotu degil.

Faulty8 · Answer

Öncelikle merhaba vücudun kötü değil bence ama spor sadece bunun için yapılmıyor zaten forma girmek içinde yapabilirsin. Disiplinli olması caymamak için fitness ya da aletli pilatese yazışabiliriz. Hocayla çalışırsın. Ya da istersen internette Chloe thing izleyerek yapabilirsin. Bende o videoları izleyerek spor yapıyorum.

MuscleKing_T · Answer

Fitness yapmalısın. Kötü görünmüyor ama güzelleşmesi için fitness tam sana göre...

DareDevil_ · Answer

bak yapı kas mas istiyorsan sana aletsiz fitness öneririm. ağırlık olarak dambıl mambılda gerekmez para mara verme bir arkadaş bul onu ağırlık olarak kullan.. bulamıyosan ben gelip sırtına atlim beni indir kaldır squat filan yap

mamibeyygeliyor · Answer

Bence vucudunuz iyi. Fitness yapabilirsiniz ama protein tozu icmenizi önermem. Daha önce fitness yaptım birkaç ay isterseniz ekleyebilirsiniz fikir verebilirim bazen

Titieys · Answer

Öğün atlama sakın, kefir tüket. lifli gıdalardan beslen özellikle bebe maması varya buskivi o çok besliyor vücudu bol vitaminli olduğu için kilo yapıyor diye duydum.

C3NTAUR · Answer

Kız dediğin biraz etli butlu olur yola devammm. Bir spor salonuna gidiyorsun ve oradaki diyetisyene gidiyorsun. Orada sana yardımcı olurlar. İyi çalışmalar.

Serhangokhandv · Answer

Kardiyoyla ısınma turu yap sonrasında squadla şekillenip mekik veyahutta ağırlık kaldırmayla sekillenebilirsin aşko

lonewolf_3406 · Answer

Bebiş gayet hoş duruyosun. neden beğenmiyosun kendini? Hiç erkek arkadaşın olmadığı için özgüven eksikliği falan mı var?

_ALCHERA_ · Answer

Vücudun gayet hoş şu an kulakların senin gibi bir fiziğe sahip olmak isteyen kızlar tarafından çınlatılıyor olmalı.

Kidemlierkekk · Answer

freletics diye bir uygulama var. oradan yapabilirsin. once kilo alman sonrada apor ile. guclenmen lazim

DarknessHero · Answer

Fitnessa başla ağırlık çalış beslenmeni protein ağırlıklı yap yağ verip kas kazanman lazım azcık. Bacak ve kalça çalışmaya ağırlık ver bence

_Make_love_ · Answer

Bir diyetisyen eşliğinde fitness. İkisinden biri eksik olmaması lazım.

trysomething · Answer

Daha ne olacak ki belin falan incecik neyini begenmiyorsun

Teόmάń · Answer

Vücudu düzene sokmak için spordan ziyade beslenme daha önemlidir.

Onuradr · Answer

Sen bu halde kendini beğeniyorsan sana kimse kendini beğendiremez.

jorgejesus · Answer

tüm vücut fitness yapmalısın spor salonuna yazıl oradaki hocalar sana söyler

Gezginn34566 · Answer

Soldaki baya iyi görünüyor sen neyini dert ettin bu vücudun

Korayy_3127 · Answer

Ata sporu güreş, uzun eşek, seksek ve ip atlama tavsiye edebilirim

ElCuco · Answer

Yalan söyleme soldaki ve ya sağdaki hatunun ortadaki olmasına imkan yok

Coolguy8610 · Answer

İyisin zaten, göğüslerin ufak sadece, pilates, squat ve fitness yap, protein al

zalimsinhayat91 · Answer

Fitness veya yüzme olabilir ayrıca düzenli olarak yürüyüş yapmaya özen gösterin

chace · Answer

Sıkılaşmak için agırlık antremanı yapabilirsin

_sencenasıl_ · Answer

fitness e yazıl hocaların söylediklerini yap. vucudun zaten iyi yani çok zorlanmazsın

morgökyüzündeyim · Answer

Bence güzel görünüyorsun ama biraz karın kasın olsa iyi olur

miaovv · Answer

fıstık gibisin kızım büyüyünce kilo alırsın keyfini çıkar

JemBey · Answer

Uğraşma böyle şeylerle, kafanı kes istediğin şekil bir vücuda montelettir...

Haydarrr1903 · Answer

Bende çok zayıf oldugum için spora başladım bazı şeyleri düzene sokman gerekiyor yazıl bi spor salonuna sana beslenme programıda hazırlar antreman probramıda hazırlar

aleseg · Answer

Kanka büyümek istiyosan full body yapıp proteine ağırlık vericeksin fit kalmak istiyosan hiç bişe yapmana gwrek yok çünkü gayet naçiz ve nazenin vücudun var görünüş olarak iyi gayet işte daha ne istiyon:)

Gizli Üye · Answer

Sağda spagetti askılı gri elbiseli sen misin

Gizli Üye · Answer

Afedersin bacım bu vücudun. Neresini begenmiyorsun🤣

Qladiator16 · Answer

Yüzme dicem ama kick boks antremanlari sert ve dayanıklılığını arttırır kondisyonun yükselir vs seç birini

SametŞair1967 · Answer

Bu vücut seninse harika ben bayıldım çıtı pıtı beyaz ten

Yusuforj · Answer

Bence gayet iyi görünüyorsun ama daha iyisini istersen fitness yapman lazım

Trilogy588 · Answer

Bir hoca denetiminde fitness

Gizli Üye · Answer

Fiziginde bisey yok... sen kendini sev once. Bakis acini degistirirsen.. tas gibi kiz oldugunu anlarsin

AgaogluBora · Answer

Hoş vucut.. Panik yok

Ǥнσsτ17 · Answer

Sağdaki kız iyimis fsjcjsjs

Darbeli_Hilti · Answer

Yüzmelisin koşu birde

Melayq · Answer

Diyet de önemli bunun için.

tblrsa · Answer

Fiziğin gayet iyi

uzzian · Answer

İyisin aklını fikrini geliştir

bafiabi · Answer

Benzemesin Benzersiz ol

MecaziAdam · Answer

Fitness yapmalisin

hülyaesn · Answer

Spora ihtiyacin yok gayet güzelsin.

Zekai_kirişçi · Answer

Hatunda erik gibiymiş, kütür kütür bebeğem 😏

GaraGuru · Answer

sadece kilo alman gerek gibi

havaliteknisyen · Answer

Aslında iyi ya neyini beğenmiyorsun

Erkeklerdeesorsun · Answer

boş ver vücudu kalbiniz güzel olsun

Kalamamarkadas_ · Answer

Vücudun çok güzel, neyi kafana takıyorsun?

Redamancy-4 · Answer

Kötü durmuyor sadece spor ile sıkılaşması lazım

Secretzone · Answer

Bence zaten çok iyisin

Dnseta · Answer

Fitness yap yenge

SonDildarbesii · Answer

Aletli pilates olabilir

KayıpÇağınKontesi · Answer

Eğitmen kontrolünde fitness a git

Ozanca32 · Answer

Profesyonel destek al

Buseelif3501 · Answer

Neden bşr halta benzemiyor mu

KingNothing01 · Answer

Bence vücudun oldukça güzel

mylfe343 · Answer

Karbonhidrat ağırlıklı beslen bence kilo için

Vücudumun bir halta benzemesi için hangi sporu yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Vücudumun bir halta benzemesi için hangi sporu yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!