Bi kiz yuzunden gyme basliyorum tavsiye verir misiniz hic bi bilgim yok gym hakkinda?

zargananin tekiyim kilo alarak spor yapmak istiyorum kas kutlesi kazanmak istiyorum 57 kilo 1.75boyum var cok kotu durumdayim icimde cok buyuk nefret ofke ve hirs var tavsiyeleriniz neler :(
Bi kiz yuzunden gyme basliyorum tavsiye verir misiniz hic bi bilgim yok gym hakkinda?
Cevapla