Squat yapmadan popo yuvarlaklaştırmak mümkün mü?

Gizli Üye

(18-24)

Yoksa tek bu mu işe yarıyor

Cevapla

İş Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

F4T1H-_-1993 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Kalça egzersizleriyle ilgili antrenman programları olan uygulamalar ve youtubedan videolar mevcut. Kişinin genetiğine ve çalışmasına bağlı olarak kalça şekli ortaya çıkar. Bunun dışında önermem ama tahminimce ameliyat vb. Yöntemlerle olabilir ama buna hiç gerek yok.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Evet bu mümkün daha farklı hareketlerle kalça bölgesine odaklanabilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Mümkün squat kadar etki etmeyebilir ama baya egzersizler var bunun için. Donkey kick egzersizleri diye geçiyor. Bu videoya bakabilirsin
https://www.youtube.com/embed/iJOk6uBBvsI

0

0 Yorumla
InoriYuzuriha Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Squat dışında popoyu çalıştıran bir sürü hareket var.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squat yapmayıp diğerlerini yapsak da olur mu
  
  Yorumla
- InoriYuzuriha
  
  +1 yıl
  Olur evet. Ben de squat yapmıyorum, eskiden yapıyordum artık bıraktım. Diğer hareketler daha iyi geliyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşe yaramıyor mu diğerleri squatla aynı etkiyi görür mi
  
  Yorumla
- InoriYuzuriha
  
  +1 yıl
  Evet. Hip thrust, fire hydrant, glute abduction, glute bridge, clam, deadlift, curtsy lunge, kickback, donkey kicks, reverse lunge...
  
  Yorumla
- Mavicicekli
  
  +1 yıl
  Deadlift e bitiyorum. Direkt kasların çalıştığını hissediyor insan. Favorim 😍
  
  Yorumla
wrogue Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 94%

+1 yıl

Kızların elinde aslında var birtane başımda sguat yap diyorum yok üşeniyo kızların poposu yok resmen

0

0 Yorumla
Sortieee Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 61%

+1 yıl

Mümkün amaç oysa ideal çalışma 🤲👍🙏 popoya kuvvet

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Sanırım değil mecbur yapacağız😂

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapma yaa 😕
  
  Yorumla
MaşaKocaAyıı Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

Benim ki Zaten yuvarlak

1

0 Yorumla
Dffdddddd Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 94%

+1 yıl

Vardır irternette çok var

0

0 Yorumla
Firari347 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl

Allah akıl fikir versin

0

0 Yorumla
Lena_598 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 50%

+1 yıl

Hip thrust lounges

0

0 Yorumla
sierravista Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Mümkündür herhalde

0

0 Yorumla
alexandrsilva Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Evet bisiklet sürmek merdiven çıkmak da var

0

0 Yorumla
Derman034 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

İmkansız

0

0 Yorumla
Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 336 cevap paylaştı.

Tabii ki mümkün

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İmkansız

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi de onun dışında birsürü egzersiz varmış
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaramaz işe
  
  Yorumla
youcanred Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

Yürürüş olabilir

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat yapmadan popo yuvarlaklaştırmak mümkün mü?

Squat yapmadan popo yuvarlaklaştırmak mümkün mü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!