Squat yaparken ister istemez vücudum önce eğiliyor olmuyor gerçekten, nasıl yapacağım ben?

Poponun tam eğilmesi lazım deniliyor ama eğilirken iç bacaklarım sanki yırtılıcak gibi ağrıyor
Squat yaparken ister istemez vücudum önce eğiliyor olmuyor gerçekten, nasıl yapacağım ben?
Cevapla