Hızlı ve etkili bacak inceltme hareketleri bilen var mı?

Gizli Üye

(18-24)

20-25 günlük bir program bulmak istiyorum youtube da falan çok var ama yapan ve etkisini görenler bana fikir verir misiniz ayni zamanda haftada 3 gün yüzmeye gidiyorum nasil hızlı bir sekilde inceltebilirim bacaklarimi

Cevapla

Fal Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

barneystinsn Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 89%

+1 yıl

Spor kadar diyet işi bu, kalori açığı oluşturacaksın ki bacaklardaki yağ erisin incelsin. Şekeri bırak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyet yapıyorum, şekeri bıraktım kaçamak yaptığım zamanlar tabiki oluyor fakat devam ediyorum. kalori açığı da yapmaya çalışıyorum ama tam olarak bana açıklayabilir misiniz kalori açığı nedir nasıl yapılıyor?
  
  Yorumla
- barneystinsn
  
  +1 yıl
  Günlük harcadığın kaloriyi (enerjiyi) hesaplıyorsun örneğin 3bin kalori harcıyorsun hareket ederek vs. Yediğin besinler 2500 kalori olursa gün içinde, 500 zararda vücut onu karşılamak içinde yağları eritip onu kullanıyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Avşaroğlu66 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

hiç bir şeyin hızlısı olmaz arkadaş spora başka 1 sene devam et 10 gün yapmayla istediğin olmaz

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben de 10 gün yapicam demedim zaten? Fikir verin devamını getiricem zaten insallah.
  
  Yorumla
- Avşaroğlu66
  
  +1 yıl
  spora git para verince günlük gider yaparsın ama yok evde kendim sürekli video izleyerek evde yapıyım hareket dersen evde düzenli yapmazsın yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spora gidemiyorum evde diyet ve kalori açığı şeklinde ilerliyorum biraz da hareket katmak adina yüzmeye yazıldım yetmediğini farkettim evde de yapabileceğimi düşünüyorum sadece isteyeyim yeter
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Chloe ting slim thigh challenge

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

YouTube izleyin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hızlı ve etkili bacak inceltme hareketleri bilen var mı?

Hızlı ve etkili bacak inceltme hareketleri bilen var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!