Evde spor yaparak vücut gelişir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Evde spor yaparak vücut gelişir mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel

Güncellemeler

+1 yıl

Güncell

Cevapla

Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

ErayCsrr Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Gelişir ama salondan aldığın verim kadar değil

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amacım onlar kadar iri yarı bir vücut tipi istemiyorum hafiften fit gözüksem bana yeterli. önerebilceğin sağlam egzersizler var mı?
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  Kanka merdiven çıkmak en iyisi fit kalmak için ise daha fazla kalori harcarsın ve google play da elbet vardır egsersiz şeyleri günde 1 1.5 saat yapsan yeterli olur düzgün beslenme falan fistan onları biliyorsundur zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hem iş hem spor. tabi günlük attığım adım 30bin... ama spor yapmaktan vazmeçemiyorum. evet o dediğin doğru düzenli beslenmek şart.
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  Bak ben mesela halı yıkama işinde çalıştım düzenli beslenme ile 1 ay da tam 10 kiloya yakın vermiştim sadece halı sırtımda merdiven çıkarak dhsnxusncs
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oooo hey maşallah :D valla bende 80 kiloydum. 68.67 oldum daha ne kadar ericem bakalım
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  Boyun kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.76,1.77
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  Eğer hâlâ 66 kilo isen iyi bence fazla göbekli duruyor isen su çok tüket hareketli ol ödemler gider kanka
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

NujenZanistvan2 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Evde vücut geliştirme olmazzzzzzz

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor hocası şart yani
  
  Yorumla
- NujenZanistvan2
  
  +1 yıl
  Spor hocası değil çeşitli vücut geliştirme malzemeleri şart. Salondaki her bir aletin sehpanın makinenin farklı açıları var. Sadece ağırlık kaldırarak kaslar gelişmez. Her kas grubuna farklı açılarda basınç ve çekme uygulaman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım gayet açık olduğun için saol
  
  Yorumla
- NujenZanistvan2
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Evde vücut geliştirme olur diyen saflara da kulak asma. Haaa evin bir odasını salon haline getirip on binlerce liralık malzemelerle doldurursan başka
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

4

Cevap

5

Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Evet gelişir. Hatta dışarıda parkta bile spor yaparak gelişim sağlayabilirsin. Spor salonu şart değil.

1

0 Yorumla
urmasterwashere Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Gelişir ama Hulk olmazsin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fit olsa yeterli. zaten 67.68 kiloyum :D
  
  Yorumla
Bir_Müslüman_Türk Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 87%

+1 yıl

Ağırlığa bağlı bir yere kadar

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an 5"er kilo ağırlıklarım var 2019"da sadece bunlarla 3 ayda geliştirdim ama bir yere kadar daha fazla gelişmiyor. önerebileceğin göğüs kası" kol ve sırt kası egzersizi var mı bildiğin?
  
  Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

evet gelişir videoları takip edebilirsiniz

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Gelişir şınav çekemeyen ben şimdi çekebiliyorum

2

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hem iş hem spor yorucu oluyor ama neyse... 40.50 çekiyorsan ne mutlu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O kadar daha yapamıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarım şınav deneyebilirsin yapabiliyorsan Elmas"da ekleyebilrsin egzersizine
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  🥺 çok zor bunlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarım deneyebilirsin bak gör ileri günlerde daha"da artııcak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yarim derken ayaklar yerde mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Youtube üzerinden bakabilirsin. Nasıl anlatıcağımı bilmiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tamam sağol
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😊😊
  
  Yorumla
sevsenmibariii Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Evet gelişir ama süreç uzar baya

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zamanında 3 ayda gelişim gösterdim. şimdi şartlar bir tık daha zorlayıcı. ucundan tutuyorum diyelim
  
  Yorumla
Serii05 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Gelişir kardeşim

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu an sadece şınav ve farklı egzersizler yapıyorum. daha ileriye gitmek istiyorum ne önerebilirsin?
  
  Yorumla
- Serii05
  
  +1 yıl
  Kardeşim kapına bir kere barfix direği as sabah akşam cejsen yine yeter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dürüst olucam sana. evimin boyu merkezi pek müsait değil ona... Bahçem var küçük çaplı oraya asabilirim.
  
  Yorumla
- Serii05
  
  +1 yıl
  Oda güzel olur kardeşim 2 tane zor cekiyordum 2 ay içinde 12 ye çıkardım mesela
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zamanla olucak tabi. ha birde doğru egzersiz yaptığımızdan"da emin olmak gerekli. gerisi zaten yavaş yavaş gelir
  
  Yorumla
- Serii05
  
  +1 yıl
  Aynen netten bı kaç sporcu bul devam
  
  Yorumla
Buseelif3501 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Gelişir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yokk

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde spor yaparak vücut gelişir mi?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨