Vücut geliştirmek istiyorum ama yorgun geliyorum isteksiz oluyorum napabilirim?

Eve gelmem 8 oluyor işten dolayı herke kafa gerekse fiziksel olarak yorgun oluyorum. Pre workout, kafein filan deniyorum yok gene isteksizim. Zerre hevesim gelmiyor başlar başlamaz bırakasım geliyor kafa bile mental olarak hazır değil.
Belli bir tavsiyesi olan var mı?
Vücut geliştirmek istiyorum ama yorgun geliyorum isteksiz oluyorum napabilirim?
Cevapla