Evde spor yapıp düzeni bozulmayan var mı?

Guru Yaş: 27

Ben Ramazan ayına kadar fitnesse gidiyordum. Haftanın üç günü sağlam spor yapıyordum. Evde hâlâ devam ediyorum ama salondaki kadar uzun yapamıyorum. Salonda 2 saat yapıyordum evde 1 saat ancak yapıyorum. Spor düzenimi nasıl daha disiplinli hale getirebilirim?

Evde spor yapıp düzeni bozulmayan var mı?

Cevapla

Getir Soruları Nasıl Soruları

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Eslimnaz Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 94%

+1 yıl

Profesyonel karateciyim ve karaları hiç aksatmadan evde çizerim ısınma hareketleri de dahil ama genelde günlük olarak hatta günde bir kaç kez sadece meditasyon içerikli sporlar yaparim

1

2 Yorumla
- Bluedreams29
  
  +1 yıl
  Tebrik ederim çok iyisin. O zaman muhtemelen front split ve middle split yapabiliyorsundur. ☺️
  
  Yorumla
- Eslimnaz
  
  +1 yıl
  Evet teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

kemalkskc Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 49%

+1 yıl

Bu tamamen sende bitiyor ama benim tavsiyem en azından bir hocadan evde yapabileceğim bir antrenman programı alıp en azından ne yaptığını bilerek antrenmannını yapman

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Ben evde yapıyorum sayılır. Daha doğrusu kendi spor alanımda bir çok aletle. Düzenimi oturttum ve bozmadan çalışabiliyorum. Biraz irade gerekli ama..

1

0 Yorumla
FiqHSHoT Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Ben hala yapıyorum hiç sıkılmadan hemde 1,5 saat sürüyor antrenmanım 😄💪

1

1 Yorumla
- FiqHSHoT
  
  +1 yıl
  Detayı okumamışım 🤦‍♂️
  
  Şimdi sana söyleyeceklerim şudur hareket eklemeye bak ve mesela ben kendi antrenmanım da ağırlık kaldırırken 50 30 30 yapıyorum mesela kol kası hareketlerinde squad da 30 yapıyorum hemde elime ağırlık alarak daha zorlaştırıyor yani öyle 12-13 set falan ben anlamam direkt olarak sayı belirlerim o şekilde yaparım 😇
  
  Yorumla
ѵαℓεɳƭเɳσ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

Düzen tam tartibat gidiyor.

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Hayır mutlaka bir yerde bozuldu

1

0 Yorumla
Cyclaxs Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Yaparak devam ettiririsin

1

0 Yorumla
Tulpar11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Evde antrenman olmuyor..

1

0 Yorumla
izmirli_beyy Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Bennnnnnnnn

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde spor yapıp düzeni bozulmayan var mı?

Evde spor yapıp düzeni bozulmayan var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!