Evde spor yapmak mümkün mü?

Yapabilirsin tabiki de. İlla bir spor aletine istiyacın yok. Her sabah kalktığında güzelcene esneme ve ısınma hareketleri yapabilirsin. Sonra sınavına çalışırsın. Yoga yapabilirsin, hem kafanı sakinleştirirsin hem de vücudunu zinde tutarsın. Aletsiz olarak egzersiz hareketleri de yapabilirsin. Spor aleti olsun dersen ; dumbell, yürüme bandı ve kondisyon bisiklet sana yeterli. Bu konuya çok takılma ama yine de dışarı çıktığında en azından 1 saat bile olsa yürüyüşünü yapabilmesin ama kesinlikle kendine bir program hazırla neyi ne zaman yapacağını belirle ve bu programa kesinlikle uy. O zaman eminim ki her şeye vaktin olacaktır.