Spor yaparken hangi durumlarda yağdan erime olur?

Spor yapıyorum yag erisin istiyorum spora tok karinla mi gitmeliyim ac karinla mi, yulafi spordan once yiyip gitsem sorun olur mu, ne gibu durumdalarda yağdan erime sağlarım günde kac öğün beslenmem lazım lütfen kadın vücudunu yapısını göz önünde bulundurularak cevap verin çok sevinirim teşekkürler
Spor yaparken hangi durumlarda yağdan erime olur?
Cevapla