Bacağım ağrıyor squattan olabilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

iki hafta önce kendimce bazı egzersizler yapmaya başladım ama ısınmadan yaptım. Squad çektim yavaş yavaş sayıyı artırdım 70-80 kez çekiyordum ama sağ bacağım ağrımaya başladı otururken, merdiven çıkarken ağrı oluyor, sert bir yere oturamıyorum. Sürekli bir ağrı da değil arada oluyor sebebini bilen var mı?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Polatsönmez Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 68%

+1 yıl

Cevabı kendin söylemişsin ısınmadan spor mu yapılır Allah korusun kendini sakatlama yüzden çok olur lütfen bir daha ısınmadan spor yapma

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

queennn00 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Isınmadan hic bir egzersiz yapma. Ben menisküslerimi yırttım ve kendini asırı zorlama sonra bedelini agır ödersin

0

0 Yorumla
öylesinebirisiigg Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 91%

+1 yıl

Evet zorlamışsın ısınmadan yapma asla sakatlık olur

0

0 Yorumla
burakbal10 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Biraz hamstringlerini ger biraz da cenin pozisyonunda kal. Rahatlarsın bir tık

0

0 Yorumla
Mustres Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Zorlamadan olur geçer Bi süre sonra

0

0 Yorumla
Adsız_1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Squadin etkisi oldu mu

0

0 Yorumla
Kızılsükse Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Ham mısın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır başka bir ağrı
  
  Yorumla
NaziDevleti98 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Evett

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacağım ağrıyor squattan olabilir mi?

Bacağım ağrıyor squattan olabilir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!