Ağırlık antrenmanları yapar mısınız?

smterden7797

Bilge Yaş: 32

Cevapla

3 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SupremexGOD Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Evet evde çalışıyorum ama ağırlıklar yetmiyor antrenman uzuyor sürekli. Haftaya salona gideceğim valla yazın makina gibi gezcem ortalıkta

0

2 Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  bir an önce basla bro
  
  Yorumla
- SupremexGOD
  
  +1 yıl
  Şehir değiştiricem iş için o zaman başlıcam. Baya güzel olacak ya
  
  Yorumla
Vault_Boy Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 1b cevap paylaştı.

Haftada 3-4 gün, tüm vücut.

1

5 Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  deadlift squat yaparmkısın
  
  Yorumla
- Vault_Boy
  
  +1 yıl
  Sadece squat. Vücut ağırlığımın 1.5 - 2 katı
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  deepsquatmı
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  kaç kilosun
  
  Yorumla
- Vault_Boy
  
  +1 yıl
  75'im, yağ oranım %10-12
  
  Yorumla
Makinalıı Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Fazla ağırlık kaldırarak😂

1

1 Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  nerde
  
  Yorumla
Painkiller57 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Haftada 4 gün yapıyorum düzenli olarak

1

5 Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  squat yapıyonmu
  
  Yorumla
- Painkiller57
  
  +1 yıl
  Bacakta çalışıyorum. Tek gün hemde. squat, Leg curl, leg extension, calf raise
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  kaç kilosquuat basıyon
  
  Yorumla
- Painkiller57
  
  +1 yıl
  Ben powerlifter değilim. Ağırlık yarışına girmiyorum. Hipertrofi çalışıyorum. 12,10,8,6,4 tekrar şeklinde.
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  anladım
  
  Yorumla
Venyum Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Evet her gün dertlerimi kaldırıyorum

0

5 Yorumla
- pehlivaan
  
  +1 yıl
  Aga beee
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  derdin nedir
  
  Yorumla
- Venyum
  
  +1 yıl
  Boş ver uzun
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  anlat dinlerim
  
  Yorumla
- Venyum
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
pehlivaan Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
gencoyn-135 Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Yapmam

1

0 Yorumla
Billy59 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 946 cevap paylaştı.

Hayır eskiden yapardım

0

0 Yorumla
Greyx Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Evet

0

3 Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  deadlift basıyonmu
  
  Yorumla
- Greyx
  
  +1 yıl
  Nadiren, yok denecek kadar az. Spora geri döneli 1 ay oldu uzun zamandan sonra zaten
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  squat yapıyormusun
  
  Yorumla
Sadcocuuk Takip Et
Xper 6 Yaş: 109 , eic 100%

+1 yıl

Yohh

0

0 Yorumla
bahtiyar_27 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Hergün

1

0 Yorumla
mineaslann_ Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Evet yapıyorum.

0

1 Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  gel yapak
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ağırlık antrenmanları yapar mısınız?

Ağırlık antrenmanları yapar mısınız?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!