Vücut geliştirmeyle ilgilenen var mı? Evde çalışıyorum, program verir misiniz?

Haftada kaç gün neler yapmalıyım. Sırt, omuz, ön, arka kol, göğüs, bacak vs
Vücut geliştirmeyle ilgilenen var mı? Evde çalışıyorum, program verir misiniz?
Cevapla