Spor yapmaya halim olmadığı zaman ip atlasam olur mu?

Gizli Üye

(25-29)

İp atlarken daha çok terliyorum 100-200 kere atlıyorum 78 kilo olduğumdan dolayı zorluyor

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

HardChoice Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Spor yapmaya enerjiniz kalmıyorsa uyku düzeninizi gözden geçirmeniz gerekiyor. Eğer yeterli süre uyuduğunuzu düşünüyorsanız doktor kontrolünde enerji takviyesi alabilirsiniz.

Ben kafein kullanıyorum öyle anlarda.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gokhanclsknn Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 38%

+1 yıl

Spor yapmayı ille 2-3 saat koşmak ağırlık basmak olarak düşünmeyin bir şeyin sürekli olanı güzeldir az çok motivene göre devamlı yap zararını görmezsin

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Tabi ki buda faydalı olur

1

0 Yorumla
MekanınSahibiHande Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Hey maşallah
Her gün atlama a gerek yok evdeysen boş boş oturma temizlik yap Squat yap evin içinde tur at

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben hep boşum her gün 1 saat yürüyüte yapıyorum
  
  Yorumla
SaklıTutkular Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

İp atlama da bir kardiyo egzersizidir. Tüm vücut kaslarını çalışır, iyi bir egzersiz olur.

2

16 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki ip atlama ve yuruyusle zayiflarsam sarkma olur mu
  
  Yorumla
- Darbeli_Hilti
  
  +1 yıl
  Seni görmeden karar veremem.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Darbeli_Hilti gorme
  
  Yorumla
- Darbeli_Hilti
  
  +1 yıl
  O kadarda meraklı değilim seni görmeye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Darbeli_Hilti meraklisin demedim kankss
  
  Yorumla
- Darbeli_Hilti
  
  +1 yıl
  Çok havalısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Darbeli_Hilti aynen
  
  Yorumla
- Darbeli_Hilti
  
  +1 yıl
  Havan batsın.. Güzellik
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Darbeli_Hilti amca ne diyorsun
  
  Yorumla
- Darbeli_Hilti
  
  +1 yıl
  bir şey demiyorum. Kib
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Darbeli_Hilti 😊
  
  Yorumla
- Darbeli_Hilti
  
  +1 yıl
  Kalk yat sen bugün çok yoruldun? Amcasının
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Darbeli_Hilti susbitch
  
  Yorumla
- Darbeli_Hilti
  
  +1 yıl
  Ne istiyorsun? özele gelsene
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Darbeli_Hilti sg
  
  Yorumla
- Darbeli_Hilti
  
  +1 yıl
  Uğraşma benimle çalışıyorum
  
  Yorumla
Nychtay Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Zaten ip atlamak zayıflamana daha çok yardım eder. Çünkü tüm vücudunu hareket ettiriyorsun.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmm aslında sporu da incelmek ve sıkılaşmak için yapıyorum ip atlarsam aynı etki olur mu
  
  Yorumla
- Nychtay
  
  +1 yıl
  Elbette hatta bunun üzerine araştırma yapabilirsin tam bilgi almak için.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurler
  
  Yorumla
Xenopeltisx Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Kilo vereceksen ip atlamak kardiyo yapmak için birebir haraketlerrden biri zaten 👍🏻

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürlerr
  
  Yorumla
denizdenesenrüzgar Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

ip atlamak en etkili kardiolardan. vücudun alısması biraz vakit alıyor ama sonrasında 500 1000 atlamayı rahatlıkla görürsünüz. sporu en cok mental saglıgımız icin yapmamız gerektigini düsünenlerdenim bu yüzden stres olmadan keyıf alarak bu cocukluktan asina oldugumuz sporu yapmanızın her sekilde faydası olacaktır. saglıcakla kalın : ]

1

0 Yorumla
CraVian Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

İp atlamak güzel bir kardiyo antrenmanı hem de güzel kalori yaktıyor.

1

0 Yorumla
Ramiiramiiii Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Boks yaptığım zamanlar da mutlaka ip atlatırlardı iyi bir kardio haraketi bence yapılabilir

1

0 Yorumla
KandanKetchup Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

İp atlamak epey kalori yakan bir işlem, elbette olur.

1

0 Yorumla
AmanthemaPekii Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

ip atlamak yerine yürü
merdiven çık
bacakların nası dayanıyor o kiloya meeeeşallah

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bacaklarım güçlü ondan
  
  Yorumla
biradetmehmet Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Nasil yaaa ip atlamak en ağır antremanlar dan birisi
Gucsuz hissettiğine kultur fizik yap

0

0 Yorumla
Mooodman Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

evet olur ip atlamak en iyi kardiyo

1

0 Yorumla
NoGutsNoGlory Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

İp atlamak yap yakmada baya etkili

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😮😮
  
  Yorumla
alenalena Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 91%

+1 yıl

Olur. Ama arttırman lazım. 200 az.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  biliyorum kilodan dolayi max 500 atliyorum insallah zamanla 1000 olur
  
  Yorumla
kgnctn Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 88%

+1 yıl

en az2000 atlamalısın baby

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2000 atlayinca kac kalori olmus oluyor
  
  Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 40

+1 yıl

o da güzel bir spor..

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bu kiloya gelene kadar neredeydin obez

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anani s2kyordum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kendininkini bıraktın mı ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sus lan amck korkudan gizlü hesaptan yazıyon
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaw he he kezo seni 🤣🤣🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok komikmiş yarın gülerim söz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  🤣🤣🤣 boş bidon seni by
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tovbe estagfurullah
  
  Yorumla
KahveSacliHeRif Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

olur

1

0 Yorumla
xll0606 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 63%

+1 yıl

olur

1

0 Yorumla
FunnySunny Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Olur olur

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Olar

1

0 Yorumla
Kızılsükse Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Ollur

1

0 Yorumla
CevizAdamm Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

olur olur

1

0 Yorumla
Cyclaxs Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Olmaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Olur

1

0 Yorumla
NiYaZiCaNvErDi Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

Dene

1

0 Yorumla
Esiinminnak Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Olur

1

0 Yorumla
Subayyyy51 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

O daha iyi

1

0 Yorumla
Âłœvëßtoreÿ Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Hmm hadi ya

1

0 Yorumla

Devamını Gör(14)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapmaya halim olmadığı zaman ip atlasam olur mu?

Spor yapmaya halim olmadığı zaman ip atlasam olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!