Her gün 50 şınav vücudu fit bir hale getirir mi?

Xper 6 Yaş: 27

pazartesi:şınav
salı: karın kası
çarşamba:şınav.
perşmebe:karın kası
cuma:şınav
cumartesi:karın kası
pazar şınav
3 gündür uygluyorum şınav çektimde 50 şınav çekiyorum.
10 tane nizamı şinav çekebiliyorum geri kalan 40 şınavı dizimin üstünde yapıyorum 50. ye geldimde kollarım titriyor iyice.
skinny fat var bide bende bu gün şöyle bir problemle karşılaştım kollarım pump oldu fakat göğsümde yanma vs yaşamadım neden böyle oldu yanlış bir şey mi yapıyorum.
Birde böyle yaparsam gelişme sağlarmıyım?

Cevapla

Dizi Soruları Getir Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

canfk Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl
Spor konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Evet şınav vücudu fit bir hale getirir. Şınav çekmek vücut kuvvetinizi artırır. Şınav neredeyse kasların tamamını harekete geçirir. Bu sayede vücuda kuvvet verir. Düzenli şınav çekmek, spor yapabilmek için yeterince protein almalısınız. Şayet günlük aldığınız protein miktarınız düşükse, şınav çekmek vücutta kas kaybına neden olabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

ByCıLız Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Ben 250 şınav çekiyorum hiçbir faydası olmuyor

0

5 Yorumla
- Orusbumu
  
  +1 yıl
  götüm bile inanmadı.
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Ben askerden önce de şınav çekiyordum ama askerden sonra şinavi çoğalttım 10 seneden fazla zamandır hep şınav çekiyorum günde 1000 tane çektiğim zamanlarda oldu ama hiçbir faydası olmadı ben çok zayıfım kilo da alamıyorum 250 tane çekiyorum artık ama 50 50 olarak çekiyorum günlük 500 e çıkarmayı düşünüyorum tekrar
  
  Yorumla
- Orusbumu
  
  +1 yıl
  sen öncede çekiyormuşun ben hiç şınav felanda çekmedim bende skinny fat var google yazarsan görürsün nasıl bir vücutum oldunu ben vücutumu normal bir hale getiridim zaman ağrılık antirmanlarına başlıyacağım.
  
  Yorumla
- ByCıLız
  
  +1 yıl
  Ben pek anlamam ya vücut çalışmaktan ben sadece kendi ağırlığımla egzersiz yapıyorum şınav barfiks falan yani ağırlık kaldırmıyorum kas yapma derdim yok sadece egzersiz işte benim ki
  
  Yorumla
- Orusbumu
  
  +1 yıl
  ben de fit bir vücut olsun istiyorum mesela bileklerim çok ince boyum 182 70 kiloyum ama zayıf duruyorum.
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Her gün 50 şınav vücudu fit bir hale getirir mi?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨