
ramazanda spor yapılır mı daha doğrusu yapan var mı?
oruç tutanlar için söylemek istedim daha çok :))
#istanbul_bey

Evet yapılır ancak her zaman yapılmayabilir. Örneğin ramazanda hızlı koşu yapmayı doğru bulmuyorum ben. Çünkü hızlı koşular sabah gün ışında yapılsa bile oldukça susatır ve yorar. Bu da orucu zorlar. Benzer şekilde iftardan hemen de sonra yapılmaz. En uygunu sabah saatlerinde ufak egzersizler yapıp tamamını ise iftara 2 saat kala yapmaktır.
Bence yapılmamlı yapacaksan da akşam yap derim ben yapmıyorum şu an ara verdim 30 günden sonra devam daha doğrusu önümdeki sınavı kazanamazsam milli sporcu olma yolu 😇
İnşallah hadi bakalım :))
İftar sonrası teravi namazına gitmek hem sevap hem spor
Yapıyorum sıkıntı yok ölmedim yaşıyorum
Cevap
5Cevap
Mazallah tansiyon düşmesinden dolayı göz kararması ve baş dönmesi yahut bayılma gerçekleşebilir riskli bir davranış spor kaçmıyor ya iftardan belirli bir süre sonra yapılması en makulü ve makbulüdür
Yapilmamasi daha iyimis diye duydum su falan tuketmen lazim cunkuu👻 ama yapcaksan hafiflerinden yapcenn
Yapıyorum her gün biraz abarttim hatta. sorun olmuyor iftara 2 saat kala yapınca
Dehidrasyon sebebiyle ağır antrenman ve kardiyovasküler çalışmadan uzak durulmalı.
Ben açken mutsuz halsiz yorgun oluyorum yapmam yapamam
Ben yapıyorum. iftardan 2-3 saat sonra yapıyorum.
ben oruçluyken yarım saat yapıyorum iyi sarıyor
Ben yapıyorum 😂😂
İftar sonrası evet
Ben yapamam
Bayılana kadar yap:)
yapılmaz
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?