Ramazanda spor sorunsalı?

Yoda Yaş: 35

Arkadaşlar ben oruçlu spor yapamıyorum. İftardan sonra da o mide ile spor yapamiyorum. Yediğimi sindirince de gece oluyor o yüzden yapamıyorun. Ne yapabilirim. Kondisyonum yavaş yavaş gidiyor hissediyorum :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

blackart Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Yazdıklarımı seni sorgulamak olarak algılama lütfen..

İslamın şartları vardır biliyorsun. İlk şart (ve en önemlisi) Namaz.
Namaz kılıyormusun?
Etrafımda 11 ay hiç bir ibadeti yerine getirmeyen ama ramazan ayı gelince oruç tutan hatta tutmayanları açıktan olmasada kınayan arkadaşlarım var.
Oruç tutmanın ibadetten çok gelenek olduğunu düşünüyorum.
Çoğu kişinin kafasında oruç tutmazsa kınanırım kaygısı var. Eğer bunu inancı gereği yapıyorsa bir kişi diğer ibadetleride görmezden gelmemeli.

0

5 Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Sorumla ne alakası var?
  Benim imanımın derecesini sorgulamak sana düşmez.
  
  Yorumla
- blackart
  
  +1 yıl
  En başta söylemiştim ama yinede sen anlatmak istediğimi farklı yöne çektin. Neye, ne kadar inandığınla ilgilenmiyorum. Çevremde şahit olduğum bir durumu seninle paylaştım. Aktif spor yapan biri olarak senin kaygılarını yaşayan, çok zorlanan hatta spora ara veren bir çok kişi var. Ve onların bu durumlarını garip karşılıyorum.
  
  Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Ee ama yine de alakasız bir görüş seninki. Hani mesaj atsan ya da konusu olsa cevap verilir lakin burada yanlış oldu.
  
  Yorumla
- blackart
  
  +1 yıl
  Peki nasıl istersen. Sorunu okuyunca aklıma ilk gelen "kendini sorgulayan ama kalıplarından çıkamayan" biri olduğundu.
  
  Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Himm belki de
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

renkliruyalaroteliii Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

az ye ben iftardan 30 dk sonra çalışabiliyorum birden Yemeği yeme yavaş yavaş yoksa fena hamlarsın yap sporunu

0

2 Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Hafif yiyip namaz kiliyorum sonra yiyorum zaten :)) ama spor sayilmaz tabi
  
  Yorumla
- renkliruyalaroteliii
  
  +1 yıl
  Allah kabul etsin ınsallah keske bende kılabilsek
  
  Yorumla

Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Ramazanda oruç tutanlar asla ve asla orucu açmadan önce yapmamalılar. Aksine o aç karnına kas yıkımına uğrar vücut. O yüzden mideyi hafif yiyeceklerle doldurun. Sebze, hafif karbonhidrat ve protein ile.. Orucu açtıktan 1,5 saat sonra başlanmalı.

0

0 Yorumla

sugarrr Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 66%

+1 yıl

Aynı kilo sorunu bende de var canım arkfş bulsam iftardan sonra spora giderdim beraber. Sana tavsiyem sakın aç spor yapma. çorba iç hurma ye lif kaynağı çünkü. sonra birax spor sonra yemek

0

1 Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Benimki kilo sorunu sayilmaz aslinda. Spor olmasa da kilo almiyorum lakin formu kaybetmek, kondisyonu zayiflatmak istemiyordum. Lakin mecbur biraz gerileyecek bu dönem. Ben iftara yakın orta agirlikta yarim saat egzersiz yapcam gün asiri son kararim bu :))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nesorsambilemedim Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Ben 1 kase çorba 2 kaşıkta yemek yedikten sonra direk salona gidiyorum sporumu yapıyorum ondan sonra ana öğün yemeğimi yiyorum. tavsiye ederim

1

2 Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Teşekkür ettim ;)
  
  Yorumla
- nesorsambilemedim
  
  +1 yıl
  Rica ettim ;)
  
  Yorumla
coldblooded Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Walla ben iftardan 2-3 saat önce yapıyorm gerçi 3-5 kilo daha az kaldırıyorm ama olsun o kadar :D

0

3 Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  İftardan bir iki saat önce yapsam sorun olmaz mı yani? Kas kaybı vs olmasindan korkuyorum
  
  Yorumla
- coldblooded
  
  +1 yıl
  olabilr ama ramazanda ztn geliştirmeye bakmıcaksın formunu korumaya bak
  
  Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ettim ;)
  
  Yorumla
ivan35 Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Iftardan hemen önce yapıp iftarda da proteini biraz fazla tutarak yap veya iftarda hemen az bisey ye çorba gibi sporunu yap sonra kalanları ye

0

1 Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Tanamdır ;)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ramazan kac ay sanki. Allah için bir ' dur' desen ne olacak? Ramazan bitince yaparsin sporunu.

0

2 Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Yahu orucu birakcam demek değil ki bu ne diye olayi carpitiyorsunuz? Olaya uygun bir çözüm bulmak için sordum, gölge etmeyin.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yanlıs anlamış olabilirim değil mi carpitmaktan ziyade?
  
  Yorumla
JustCheef Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Ben de yapamiyorum ancak bunun oruçtan daha önemli olmadığını bildiğim için sıfır sıkıntı.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

1 ay ara ver.. iftardan sonra biraz yürüyüş yeterli.

0

0 Yorumla
yeldademirli Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 55%

+1 yıl

Hangi sporla ilgileniyodun?

0

0 Yorumla
JudeMyers Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

İftardan 45 - 60 dakika sonra gayet yapabilirsin.

0

4 Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Erimiş hissetmiyorum midemdekileri. Ve bir kez o mide ile spor yaptim hastanelik oldum, önyargı oluştu ://
  
  Yorumla
- JudeMyers
  
  +1 yıl
  Az yemek yiyebilirsin iftarda. Çorba ve salata yersin. Daha sonra sporu yapıp ana yemeği ondan sonra yersin. Hem birden yüklenmemiş olursun midene. ;)
  
  Yorumla
- mentalist1
  
  +1 yıl
  Herkes böyle söylüyor bir düşüncem teşekkür ;)
  
  Yorumla
- JudeMyers
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
ozalp00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

iftardan snra biraz yürüyebilrisin :D

0

0 Yorumla
Tek_tabanca Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

hangi sporla uğraşıyordun

0

0 Yorumla
yasinceeee Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

teravih namazı işini görür

0

0 Yorumla
istanbulhastasi Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Ben iftara 1 saat kala yapıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

yapma ramazan bitince yap

0

0 Yorumla
ddsunjust Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Sahurda yap :D

0

0 Yorumla
üğpoıuy Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Şimdilik tatil ver.

0

0 Yorumla
Uyananguzeel Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Yapılır ya :/

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ramazanda spor sorunsalı?

Ramazanda spor sorunsalı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!