Fitness uzmanları, yulaf ezmesi yerine ne yiyebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Kilo almaya calisiyorum,

100 gr yulaf ezmesi 250 gr a yakın süt koydum, ilk defa tattım, kusacak gibiyim, şu an zorla yiyiyorum.

Bunun yerine ne iyi gider?

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

1

Cevap

Xenopeltisx Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Yulaf zaten öyle çok tuketilmedikce kilo almaya yardımcı olmaz tok tutmaya yardımc oluyor. Sabahlari yulafini yumurtanla karıştır. Ve yulaf omleti yap böyle daha iyi olur 👍🏻

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an yemeye çalışıyorum. O kadar çok yulaf kelimesi kullandınız ki kusasım geldi asdakjhskjfgakjf
  
  Bana yulaf demeyin alkjsdas
  
  Yorumla
- Xenopeltisx
  
  +1 yıl
  Yemin ederim bende kusmuk yiyormus gibi bir şey oluyor diye yazmıştım sonra çocuğun midesi daha çok bulanmasin diye geri sileyim demistim ahhahs 😂😂. Kilo almak istiyorsan ev yapımı shake yap 👍🏻
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mecbur shake yöntemlerine dadanacağım, bıraktım şimdi yemeyi, sizinde etkiniz oldu askjdhaskvjfhadgfkj
  
  Teşekkürler yorum için.
  
  Yorumla
Atarlıı_Şekerpare Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

Yulaf tek başına yenmiyor için muz pekmez ve yoğutla denemelisin

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  muz koydum, bitter çikolata bile koydum askjldh
  
  Yorumla
- Atarlıı_Şekerpare
  
  +1 yıl
  Bi kaç defa ye alışırsın bende ilk çok kötü buluyordum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok bıraktım yemeyi, hala midem ağzıma geliyor yaw askjdkals
  
  Yorumla
- Atarlıı_Şekerpare
  
  +1 yıl
  Ahahaah 😂
  
  Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Pilav haşlanmış latates ye

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pilavı öğle yiyiyorum.
  100 gr Haşlanmış patatesin kalori değeri 100 gr yulaf ile yarışamaz maalesef, başka şeyler lazım.
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Ye işte kanka ne bulduysan temiz karb olarak
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness uzmanları, yulaf ezmesi yerine ne yiyebilirim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨