Spor yapıyorum, yulaf yerine ne yiyebilirim?

Xper 3 Yaş: 23

Spora başladım yulaf ye diyorlar ama bir türlü hoşuma gitmedi sütle kaynattım tarçın elma falan koyup , soğuk sütle yedim, yoğurtla yedim ama hiç hoşuma gitmedi kahvaltıda onun yerine ne yenebilir

Güncellemeler

+1 yıl

Toz galinde sütle vs dimi tamamdır sağ ol

Güncellemeler

+1 yıl

Umarım sağ ol

Cevapla

Fal Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Vazgeçtim__- Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Sütle kaynatma suyla kaynat üstüne elma rendele muz koy fıstık ezmesi bal fındık fıstık tabii ölçülü bir şekilde koy bir dene ben öyle yapıyorum. Yulafı genel olarak çok sevmediyden her gün yeme bazen ye hafta da 1 falan sana kalmış

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Yulaf yerine protein tozu ya da meyve karışımı yiyebilirsin

0

1 Yorumla
- Akinbkts62
  
  +1 yıl
  Protein tozuna 1-2 ay sonra başlamayı planlıyorum
dorage Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Yulafi blenderden çek toz haline getir.

Yulafli fit pizza

Yulafli krep

Yulafli kurabiye

Bir çok lezzetli tarifler var arastir. Sade yemek çok zor.

0

3 Yorumla
- vatman00
  
  +1 yıl
  Sürekli yulaf yemek sorun olur mu
  
  Yorumla
- Akinbkts62
  
  +1 yıl
  Onlar olabilir evet mantıklı yulaflı tost yapanı da görmüştüm
  
  Yorumla
- dorage
  
  +1 yıl
  Sürekli yulaf yemek sorun olmaz da katlanilcak bi çile olmaz. Her ogunde olmamali. Kahvaltida ye haftanin 4-5 günü. 2-3 gün yeme daha damak tadina uygun beslen. Sürdürülebilir olsun
  
  Yorumla
Bearcan Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Bırakın şu rant popülizmini. At yemi yemen gerekmiyor. Normal ne yiyorsan ye. Sadece kalori hesapla. Yarışmaya girmeyeceksen de kasma.

1

0 Yorumla
esmayim Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Sadece yulaf değil, diğer lifli gıdaları da araştır. Kahvaltıda yumurtayı eksik etme, bol proteinli gıdalar tüket.

0

0 Yorumla
Tazmanyacnvr Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

Yumurta daha iyi bir alternatif. Yulaf yerine de ekmek üstü fıstık ezmesi

0

2 Yorumla
- Akinbkts62
  
  +1 yıl
  Yumurta yiyorum zaten 3 tane sanki yetmiyor gibi geliyor yulaf diyorlar
  
  Yorumla
- Tazmanyacnvr
  
  +1 yıl
  Yumurtanın fazlası da zarar o yüzdendir. Kepek ekmeği üstüne fistik ezmesi sürüp yersen hem protein almış olursun hemde kilo olarak artış sağlarsın. Yulaf sevmiyorsan yapacak birsey yokki. Bende sevmiyorum
  
  Yorumla
kırgınsevgili Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Puding gibi yapsana öyle çok güzel oluyor. İstersen rondoda iyice öğüt taneleri ağzına gelmesin.

0

0 Yorumla
zithradir Takip Et
Xper 4 Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

fıstık ezmesi yiyebilirsin, sanırım

0

8 Yorumla
- Akinbkts62
  
  +1 yıl
  Ekmekle falan mı yoksa sade mi ve bişey sarıcam bu tahıllı kahvaltılık gevreklerden olur mu yulaf yerine
  
  Yorumla
- Akinbkts62
  
  +1 yıl
  Fıstık ezmesi şekersiz olucak dimi
  
  Yorumla
- zithradir
  
  +1 yıl
  olur tabi ama onların pek de besleyici bir yanı yok, ekmeksiz yemeni tavsiye ederim diyetini bozmamış olursun. ekmeği olabildiğince azalt, çok ekmek yeme hatta hiç yeme.
  
  Yorumla
- zithradir
  
  +1 yıl
  elbette şekersiz olacak, zaten sporcular için satılanları var internette falan bulabilirsin
  
  Yorumla
- zithradir
  
  +1 yıl
  ama yulaf yemeni de tavsiye ederim, şöyle olabilir yulafı ben robottan geçirip un haline getiriyordum ve farklı tariflerde kullanıyordum sen de öyle yap yulaf yemen şart değil ama çok faydalı
  
  Yorumla
- Akinbkts62
  
  +1 yıl
  Tamamdır sağ ol ekmek 2 dilim falan yiyorum zaten
  
  Yorumla
- zithradir
  
  +1 yıl
  güzel umarım hedefine ulaşırsın
  
  Yorumla
- zithradir
  
  +1 yıl
  evet toz halinde dene ondan ekmek, akıtma vs yap güzel olur
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yumurta bol bol tüket

0

0 Yorumla
withiiin Takip Et
Xper 1 Yaş: 35

+1 yıl

Sütlaç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Spor yapıyorum, yulaf yerine ne yiyebilirim?

Spor yapıyorum, yulaf yerine ne yiyebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!