- Guru Yaş: 28+1 yıl
Body Building tabii ki güç artırır. Ayrıca vücudunu şekillendirir, zayıf yerlerine hacim kazandırır. Body Building sporunun her türlü artısı vardır. İnsanlar bu kadar zahmete boşuna girmiyor gizem kardeşim :))
Ancak konumuz güçlenme; şöyle diyebilirim; Ali Body'e gitmeden önce 50 kg kaldırabiliyordu. Ancak Body'e yazıldıktan 5 ay sonra body antremanları sayesinde 60 kg kaldırabilecek duruma geldi. Tabii beslenme ve uyku da çok önemli, sadece antreman yapmakla olmaz. Sende kas yapınca güçlenirsin, ancak yinede çok bir güç artışı bekleme.
Fakat kilo da çok önemli... Fazla kilo +10 Newton güç sağlıyor. Arkadaşımızın dediği gibi :D01 Yorumla- +1 yıl
sağol :D
En İyi Cevaplar
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
ilk 1 ay zor olur ama 3 ay'a faydasını görür, kolu felan 3-4 santim büyür, kesinlikle güçlenir
yani seni kucağına felan alıp kaldırmasını felan istiyosan 3 ayda yapabilir bunu :D01 Yorumla- Soran+1 yıl
:D sağol
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
12Cevap
- Xper 3 Yaş: 33+1 yıl
tabiki arttırır saçma sapan şişirme kas yapmak değil ama hafif kilo bol tekrar uzun adale yaparsan daha iyi olur
00 Yorumla - Guru Yaş: 32+1 yıl
şu an artırmaz ama bir alet ekipman ile yaparsanız işe yarayacağından eminim
02 Yorumla- Soran+1 yıl
spor salonunda :D
- +1 yıl
tamam kesinllikle güç arttırır
Dogal beslenirsen arttirir elbette ama kimyasal takviyeleri balon gibi dusun. Bu arada guc ve dayaniklilik farkli idmanlarla kazanilir.
00 Yorumla- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
Body building en agir olanidir. Resimlerde gordugun hayvanlarin yaptigi body buildingdir. kendin icin istiyosan fitness yapmalisin. Body ya da fitness guc artirir ama caĺişma programina bagli.
00 Yorumla Geliştirir. Daha çok güç egzrrsizleri.
00 Yorumlaartırır ama birden bire dalma
00 Yorumla- Xper 6 Yaş: 29+1 yıl
3-5 ay da anca görürsün farkı :)
01 Yorumla- Soran+1 yıl
3 ay iyi ya :D
- Xper 7 Yaş: 31+1 yıl
Güç biraz daha farklı bir şey ama arttırır tabi.
010 Yorumla- Soran+1 yıl
açıklar mısın?
- +1 yıl
Dünyanınen güçlü adamları yarışmalarında kaslı yakışıklı adamlar yarışmıyor mesela. Şişman 160 kiloluk göbekli adamlar var :D
- Soran+1 yıl
Yani göbekli biri kaslı birinden güçlü olabilir :DD
- +1 yıl
Aynen, kilo çok önemli, fazla kilo ekstradan çarpı10 newton eder :)
- Soran+1 yıl
sen kaç kilosun?
- +1 yıl
Kaç kilo muyum :D 86 :D
- Soran+1 yıl
oha hayvan :D
- +1 yıl
Boyum 1.85 ama :)
- Soran+1 yıl
iyimiş ya tamam :))
- +1 yıl
:))
İlaçsız yaparsan artırır sağlam çalışmak gerek :)
00 YorumlaArtırır.. Çok
03 Yorumla- Soran+1 yıl
çok derken? Yani mesela 20 kilo kaldırırken kaç olur body yaptıktan sonra bu ağırlık?
- Soran+1 yıl
iyimiş
Artırır çok.
00 Yorumlaaşırı atırmaz
00 Yorumla
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar