Spora yazıldım, sizce gücüm ne kadar sürede artar?

Gizli Üye

(30-35)

1 yıllık yazıldım. Bir arkadas bugün dedi ki 40 kg halterle calısıyorum ama 7. ayım dedi sizce nasıl yöntem izlemeliyim. Hangi aletlerle çalışmalıyım

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ansızınsessizce07 Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Yönelim den ziyade düzenli ve doğru çalışman lazım ekstra olarak protein tozu öneririm kısa sürede fark görürsün yani 1 sene içinde farkı çok rahat görürsün

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Eda___1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

40kg halter 2. ayda başlanmalı bence ağırlık yavaş yavaş artırılmalı beslenmede önemli

0

0 Yorumla
Ahmetbzk Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

İlk kilo alarak başla zayıf isen sonra hergün 1 veya 2 bölgeni çalıştır

0

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Her ağırlıkta sınırlarını zorlamalısın.

0

0 Yorumla
Zevkisteyengünahlar Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

arkadaşına sor bence o bayağı bilgilidir

0

0 Yorumla
Kızılsükse Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Spor salonunda işler çok yavaş işler

0

0 Yorumla
Kadir33_33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

1 aydan sonra artmaya başlar

0

0 Yorumla
Sğlıkcıern25 Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Ok ağır kaldırma

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora yazıldım, sizce gücüm ne kadar sürede artar?

Spora yazıldım, sizce gücüm ne kadar sürede artar?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!