Spora başladım sizce ne kadar sürede düzelir fiziğim?

Gizli Üye

(18-24)

Çok ağır bir depresyon atlattım haliyle de o sürede kilo aldım şu an kendimi çok iyi hissediyorum bunun içinde spora ve diyete başlama kararı aldım umarım eski fit halime geri dönerim 🙏

Spora başladım sizce ne kadar sürede düzelir fiziğim?

Güncellemeler

+1 yıl

https://www.hizliresim.com/5a9vfcs askolar resmen vücudumdan yağ fışkırıyo ideal kötü değil diyorsunuz tam tersini sorsaydım eleştirmediğiniz noktam kalmazdı ya biraz gerçekçi olun plss

Cevapla

Sizce Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

LadyAmetist Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 39

+1 yıl

Bence 1 ay boyunca üzenli olarak spor yaparsan baya toparlarsın vücudunu. Böyle de harika görünüyorsun ama tabii ki sporla şekillenmek insanın daha iyi hissetmesini sağlıyor. 1 ay sonra da devam et tabii.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

burakistan35 Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 561 cevap paylaştı.

bacım depresyon sonrası ozguven olarak resim ile yaza merhaba demen bir adım öndesin.
velev ki cok kılolu olmamakla birlikte bacaklarını ınceltebılırsın . bel ile tamponlar orantısız , kılo vermen ile belınde ıncelecektır.
airbag ıyı ama vucuduna gore iri kalmış kılo vermenle toparlayıp dikleşecektir.
5 kılo versen saglıgın ve senın ıcın ıyı olucak kanaatındeyım.
burdakılere bu resmı atmıssın adamlar pokuna 2 yumurta kırıp yıyecek duzeyde nefes alsın yeter dıyorlar.
sen 5-6 kılo en az ver derim .

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim dediklerini uygulamaya çalışıcam
  
  Yorumla
- burakistan35
  
  +1 yıl
  iyi şanslar dilerim.
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ya önemli olan benim için irade iradem olmadığı için camış gibi oldum en azından ailemin yanına dönsem girip çıkıp meyve sebze yer üstüne de tatile yüzmeye gider kiloları verirdim ama bir de okul dersler ister istemez tekrar kilo alıyorsun bir mezun olup ta gitseydik...

0

0 Yorumla

zirkonn Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

az kaldı pehlivan elmalı güreşlerine sabret 😂😂 evelallah kimse sırtını yere getiremez 😂😂 al hele şunu sür bi peşrev çek namın yürüsün 😂😂

sayende herkes

OLDU 😂😂😂😂

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Bir aya toparlanır

0

0 Yorumla
ölümmmeleğiii Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 422 cevap paylaştı.

İki çocuk doğurdum ben bu halde değilim azıcık kilo alınca kendimi spora vuruyorum o yaşta kendine bunu neden yapıyorsun bacaklara simitlere bak maşallah kardio mekik çalışıyorum sıkı sıkıya tavsiye ederim

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya ablacım sen okuduğunu anlamıyor musun ağır bir depresyon atlattım diyorum o dönemde kiloya takıcak halim yoktu ama şu an var ve bir seyler yapmak için adım attım hala ne zırvalıyorsun ayrıca banane senden ister 2 çocuk doğur ister 10 herkesin vücudu kendine ben napim
- ölümmmeleğiii
  
  +1 yıl
  Evet normal bir ruh hali ile buraya bu fotoğrafi koymazsin kesinlikle haklısın zirvaliğın alasını yaşıyorsun hala da atlatmış değilsin Allah sabır versin
barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 964 cevap paylaştı.

2-3 aya biseyin kalmaz
Disiplinli ol yeter
Diyeti bozma
Önemli olan disiplin gerisi kolay
Bir programin olur duzelirsin
Zaten pek bişe yok
Kalça göbek biraz

0

0 Yorumla
Duyguyuklu88 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Kendini oldugun gibi kabul etmelisin. Kime göre neye göre Fit? Bence fitlik zayıf olmak ya da kaslı olmak demek değil. Önemli olan mutlu hissetmen.

0

0 Yorumla
gecekuşuuuu Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Fiziğin boş ver de üst bölgen seni çok şişman gösterir bacım. Onları küçült koca karı gibisin sanki on kişiyi emzirmiş kadın gibi abowwww

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yağ oranı yüksek, bel çevresi geniş, göbek/mide de dışa meyilli. Yani kilo var fazladan.
Diyet ve sporla bir aya şekillenme başlar, kış gelmeden forma girersiniz diye düşünmekteyim. Aç kalmadan, zayıf düşmeden vermeniz dileğiyle.

0

0 Yorumla
Professore Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

Evet vücudun yağlı şu anda.. ama 3 ayda bile gözle görülür iyi bir noktaya gelir.. şekillenmeye müsait yani

0

0 Yorumla
pattadanak Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 478 cevap paylaştı.

Eğer spor ve beslenme düzenini asla bozmaz disiplini elden bırakmassan 8 ay sonra bence viktoria secret tan teklif gelir

0

0 Yorumla
S97S98 Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

memelerini küçültsen geriye bir şey kalmaz.

1

0 Yorumla
MacHardworker Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 98%

+1 yıl

sıkı bir çalışma ve diyet ile 3-4 ay içinde fit bir görünüm elde edebilirsin..

0

0 Yorumla
Melayq Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 93%

+1 yıl

Balık etkisin normal. Ama spor yaparsan verirsin.

0

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 50%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

düzelmeler var ama hızlı oluyor sanki deformelere dikkat etmelisin sarkmalara

0

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Üst bacak, göbek ve simitler yağlı 3,5 aya toparlarsin

0

0 Yorumla
Peugeot90 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 35%

+1 yıl
Sağlık konusunda 445 cevap paylaştı.

İlk resmî açtım. Trans sandım. Eski halini bilmem * anı hakim fena degil

0

0 Yorumla
IRobin Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Mesele sporu yaşam biçimi yapman.. 5 ay minimum. Squat ve bacak ağırlıklı çalışmalısın. Zaten salonda personal trainer var. Gösterirler..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bende diyorum kabinlerde neden çok sıra bekliyoruz 😂😂 Geçmiş olsun.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😂
  
  Yorumla
miaovv Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

taş gibisin zaten beş kilo yap verirsen daha ii olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bence çok bi fazlalık yok ideal denebilir düzeyde bu knk

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yanlarımdan fışkıran yağı görmüyor musun knk
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aşırı bi kötü görünüm yok kendini kandırma bu halin fena değil iyisin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Knk deli olcam ya güzelsin yemin ederim vallahi billahi cidden kendine gelmelisin ya şaşırıyorum baya şu an
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam öyle diyorsan öyledir o zaman uğraşmicam daha fazla
  
  Yorumla
sellimnmnmm Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Sorun hakkında detaylı yardımcı olabilirim istersen kesin çözüm

0

5 Yorumla
- sellimnmnmm
  
  +1 yıl
  Aslında çok da bir fazlalığın yok yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eski halimi görsen böyle demezsin
  
  Yorumla
- sellimnmnmm
  
  +1 yıl
  Yardımcı olmak isterim düşünürsen sorun hakkında birkaç önerim de var
  
  Yorumla
- sellimnmnmm
  
  +1 yıl
  Ne zamandır Spor yapıyorsun
  
  Yorumla
- sellimnmnmm
  
  +1 yıl
  Balık etli olmak her zaman güzeldir
  
  Yorumla
bayram_goktas Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

iç çamaşırın çok kötü basenlerin kilo var halen kalçan ve göğüslerin büyükler

1

0 Yorumla
EMree4023 Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Daha cabuk fit olman icin daha etkili bir yol biliyorum ama bol bol yapman lazim

0

0 Yorumla
Buseelif3501 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Ne yönden mesela kalçamı bacakmı karınmı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hepsi
  
  Yorumla
- Buseelif3501
  
  +1 yıl
  Daha önce nasıldın 4 ay sürer
  
  Yorumla
nedenlazım Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl

1 buçuk ayda toparlarsın

0

0 Yorumla
Trilogy588 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Fena değilki bu kısa sürede istediğin olur

0

0 Yorumla
carsngirls Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Saçmalama fiziğin muazzam zaten.

0

0 Yorumla
Mid-AtlanticRidge Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Çok sürmez bence o kadar bir fazlan yok

0

0 Yorumla
Floryadan Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Eski fit halini de bi gorseydik

0

0 Yorumla
bafiabi Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 91%

+1 yıl

Tam cvp veriyordum aşko demişsin tiksindim

0

0 Yorumla
Keynesyen Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 449 cevap paylaştı.

Şu anda ne var ki fiziğinde?

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Bende depresyondayim 4 ayda topladim

0

0 Yorumla
LimOncuuu Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 100%

+1 yıl

Bu kilolarla bile böyle çekici olabiliyorsan

0

1 Yorumla
- LimOncuuu
  
  +1 yıl
  Başka iç çamaşırı yokmu, bu modelleer o kadar güzel görğnmüyor.
  
  Yorumla
MrPilot_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Bu kilo almış hâlin mi? 😅

0

0 Yorumla
Selamnaber2022 Takip Et
Xper 6 Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Bence sen depresyonda kal 🤣

0

0 Yorumla
yalnızinsanlar35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

3 ay dan sonra forma girer vucut

0

0 Yorumla
ademmm59 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

fazla uzun sürmez düzenli yaparsan

0

0 Yorumla
PastırmaKrali Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Süre tahmini yapalım mı?

0

1 Yorumla
- PastırmaKrali
  
  +1 yıl
  Keşke seni tanisaydim...
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok güzelsin yavrum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🙏🙏
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yağ falan hikaye elimi attığımda gelecek ki zevk alayım sekste eşim de senin gibi aşırı zevk alıyorum seksten
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sütyen çok mu büyük memelerine göre 🤨🤨

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Meme halis mi?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

salonda mı çalışıyorsun evde mi?

0

0 Yorumla
kokluertugrul27 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Bu fizik cok iyi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha iyisi olması için çalışıcaam
  
  Yorumla
- kokluertugrul27
  
  +1 yıl
  Insallah
  
  Yorumla
auraventi Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

gozlugu cikra

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Detaya ışınlaan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pardon güncellemeye
  
  Yorumla
- auraventi
  
  +1 yıl
  guzel vucudun var he belden biraz incel geri hicbiseye gerej yok
  
  Yorumla
Miki_44 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 80%

+1 yıl

Vücudun çok biçimsiz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet biliyorum söylemene gerek yoktu
  
  Yorumla
- Miki_44
  
  +1 yıl
  Ama bugünkü iştahım tamamen kapandı 😒
  
  Yorumla
Ogulmurat57 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Selam basladnmı spor

0

0 Yorumla
uzzian Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

Bence iyisin

0

0 Yorumla
korsanide Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

Gözlükten dolayı pek anlayamadım

0

0 Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 931 cevap paylaştı.

Altı ay

0

0 Yorumla
sexmagician Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 67%

+1 yıl

gayet iyisin yanş

0

0 Yorumla
govarnor Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

düzelmiş işte daha ne olmasını bekliyorsunuz ki

0

0 Yorumla
Sabitayar Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 92%

+1 yıl

Gorseldeki senmisin

0

1 Yorumla
- Sabitayar
  
  +1 yıl
  Gel beraber spor yapalim
  
  Yorumla
CeryanMühendisiii Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Valla iyisin şu an.

0

0 Yorumla
001zaman Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 490 cevap paylaştı.

Ah siz fake ler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bu nasıl seksilik böylee

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  2 ayda taş olursun şu fizikle
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yerim seni ama ya

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende senii
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O kabinde senle olmam yok mu ya ne şap sesi çıkar 😋
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

6-8 ay

0

0 Yorumla
MehmetAydınalp336688 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

3 ayda

0

0 Yorumla
gilya5353 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

3 ayın var senin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(42)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spora başladım sizce ne kadar sürede düzelir fiziğim?

Spora başladım sizce ne kadar sürede düzelir fiziğim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!