30 dakikada 13 dakika plank iyi mi?

Gizli Üye

(30-35)

2 dakika barfiks geriye kalan şınav plank açık el elmas dirsek 18 dakika 5 dakika karın plank

Güncellemeler

+1 yıl

Süreyi tek sefer de 130 saniyeye çıkardım daha önce 60 . 83 . 90 120 yapmıştım

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Bu gidişle ramboya rakip olacaksn sen

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sonuç alınca üzerine ekleyerek gidiyorum hata yapmamak için acele etmiyorum 1 saniye bile fazla yapsam benim için Sonuç olarak önemli
  
  Yorumla
- birsuskuncicek
  
  +1 yıl
  Nasl bu kadar disiplinlisn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dinlenmem gereken yerler de fırsatları değerlendirmek için çabalıyorum insanlar tüm vakitlerini güneşlenmek için ayırırken ben 5 dakika bile kitap okusam daha mantıklı diyorum zamanın hepsini bölümlere bölüyorum 5 dakika çay molası 5 dakika dinlenme 5 dakika spor yaptığım şeyleri kısa tutuyorum az bile olsa bana fayda vereceğini umarak yapıyorum
  
  Yorumla
- birsuskuncicek
  
  +1 yıl
  Ben de bu 5 dakikalarn değerini bilsem fena olmaz ya
  
  Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

maşallah nazar değmesin

1

0 Yorumla
havvahmn Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 89%

+1 yıl

yapamam heralde

1

0 Yorumla
eL_mACOo Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

İyi baya maşallah

1

0 Yorumla
Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 336 cevap paylaştı.

Oldukça

1

0 Yorumla
Hemeraaa Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 98%

+1 yıl

Plank zulüm resmen

1

0 Yorumla
sidararda Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

İyi evet

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 30 dakikada 13 dakika plank iyi mi?

30 dakikada 13 dakika plank iyi mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!