Spor hakkında yardımcı olabilir misiniz?

Gizli Üye

(18-24)

Ben ilk defa spora başladım şimdi ben 45 dakika kardio yapıyorum ve üstüne her gün ek olarak en az 3 hareket daha ekliyor yani tüm hareketleri yapıyor gibi oluyorum en azından bildiklerimi salonda ki hoca ama doğru mu acaba çünkü hoca dediğim üniversitesitenin öğrencilerinden pek içime sinmedi

Cevapla

Üniversite Soruları

Çok Süper Cevap

flagellumdeiiiii Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Merhaba benim 15 yıl sporculuk 10 YIL antrenörlük 8 yıl akademik eğitim aldım bu iş üzerine yardım almak isterseniz bana ulaşabilirsiniz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur özelden yazıyorum o zaman ben
  
  Yorumla
- flagellumdeiiiii
  
  +1 yıl
  Bekliyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Odin1985 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 90%

+1 yıl

Bence doğru yapıyordun yeni başladıysan ufak ufak yüklemeler yap birden zorlama kas ve eklem sakatlıkları olabilir. Profesyonel sporcu değilsin dikkat et yavaş yavaş arttır ki kas eklem lif sakatlanması yaşamayasın.

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

bildiğiniz hareketlerin dışına çıkmayın sakatlanmadan düzenli spor yapabilirsiniz

0

0 Yorumla
hnnzia Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

Gayet iyi
Amaç önemli ancak?

0

0 Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 540 cevap paylaştı.

Hergün farklı bölgesel çalışabilirsin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dimi kardio artı mesela bi gün kol diğer gün bacak çalışsam vs vs olur öyle dimi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çünkü dün sporda 2 saat kaldım ve 4. Gunumdu böyle giderse ben soğurum spordan falan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bide ben kilo vermek istiyorum da benim dediğim gibi haftada 4 ya da 5 gün gitsem nasıl olur
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Haftada 4 gün iyidir her gittiğinde bölgesel çalış daha çok hoşuna gider
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkürler
  
  Yorumla
SertDamarlı31 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Bu sorunu aşman gayet basit

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor hakkında yardımcı olabilir misiniz?

Spor hakkında yardımcı olabilir misiniz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!