Kas çalışmadığımız günlerde kardiyo yapsak, kasları eritir mi?

Haftada üç gün ağırlıklı squat yapıyorum baya faydasını gördüm diğer günler zayıflamak için kardiyo yapıyım dedim hoca yok dedi yemene dikat et yeter dedi onu da eritir dedi diğer günler doğru mu
Kas çalışmadığımız günlerde kardiyo yapsak, kasları eritir mi?
Cevapla