Spor her gün mü yapılmalı yoksa birer gün arayla mı?

Spor sizce hergunmu yapılmalı ben yeni başlıyorum ama evde yapıyorum spor salonunda değil hergunmu yapmalıyım yoksa birer gün ara vermelimiyim
Spor her gün mü yapılmalı yoksa birer gün arayla mı?
Cevapla