Basen nasıl erir?

Gizli Üye

(30-35)

Yahu şu basenler nasıl eritilir hele bir deyin bana, ne yaptıysam erimedi. 47 kiloyum 164 boyum ama basenim etli etli bana bir yetisin yoksa ben delirecem...Basen nasıl erir?

Cevapla

Basen Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Riyala Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 66%

+1 yıl

Bazı basen eritme egzersiz hareketleri var, onları denedin mi?
İnternette var, otur kalk hareketleri ve bacak iç dış kısımlarında erime yapmayı sağlıyor.
Kısa sürede yapılabilecek bir şey yok, elektronik fitness cihazları hikaye.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O hareketleri tabiki denedim kilo veriyorum onlari yapinca ama kiloyuda ustten veriyorum kemiklerim cikiyo sonra
  
  Yorumla
- Riyala
  
  +1 yıl
  Basen eritmek için ne yaparsak yapalım en kötüsü karın kasları da çalışır, vücut üst bölgesinin zayıflamasını istemiyorsan bol bol yemek yemelisin, verdiğin kiloyu geri alırsın. 47 kilosun zaten çok zayıfsın, basenlerin nasıl oluyor onu anlamadım, ama en iyisi bacakları çalıştıran Pilates yapman, enerji ve zayıflamamak için yemek yemeği de ihmal etmemen.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BUZ-ADAM Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 57%

+1 yıl

1.64 boya 47 kilo da nasıl etli oluyor bana bir açıklamsını yapar mısın? 30 kilo mu olmak istiyorsun abartmayın şu işleri

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aileden basenliyiz. Söyle soyleyeyim 47 kilomun hepsi sanki basenimde diger her yerim kemik kemik
  
  Yorumla
- BUZ-ADAM
  
  +1 yıl
  Allah Allahhhhhhhhhhhh bu yeni nesil mi bozukkk biz de mi sorun var anlamadım gitti bir türlü 47 kilo da nasıl basen alıyor kafam almıyor :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla belim 56 basenim 95 sen dusun
  
  Yorumla

Busraaaaaaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Bence aşırı olmadığı sürece bir kadına gayette güzel yakışıyor.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla bana herkes cok zayif oldugumdan basenimde asiri genis gozuktugunden resmen basen olarak dogmussun diyor
  
  Yorumla
- Busraaaaaaaa
  
  +1 yıl
  O kadar mı çok ya. Görmediğim için güzel ya da çirkin diyemm ama takmamalısın dümdüz olsan daha mı iyi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla ne yalan soyliyim pantolon giyince yanlardan basen cikmamasi önden duz durmasini isterdim. Popo guzeldir ama basen degil
  
  Yorumla
- Busraaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Anladım canm. Bende de var ama normal bence zayıf olduğun için daha çok göze batıyor. Kilo almayı deneyebilirsin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Whitefairy Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Ekmeği bırakmalısın , pilates ve squat , günlük en az 30 dakika hızlı yürüyüş vücudu sıkılaştırır :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ekmek mi hic sevmem. Ekmek turevi makarna falan sevmem
  
  Yorumla
- Whitefairy
  
  +1 yıl
  O zaman hızlı yürüyüşü denemelisin squatta yapmışsın aslında bayanlar için en faydalı harekettir belki de squat..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalca genisletiyor
  
  Yorumla
- Whitefairy
  
  +1 yıl
  Tam tersi sıkılaştırır bacak ve kalçayı harekette hata olmalı bir çok arkadaşım squat çalışması yapıyor :)
  
  Yorumla
can3er Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

sıkıntı etme boşveerrrr
seni seven böyle sevsin sağlığından yana tehlike teşkil etmiyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama goruntu kirliligi
  
  Yorumla
- can3er
  
  +1 yıl
  bakmasınlar öyleyse
  
  Yorumla
adem_antalya Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

balıketli kızlar her zaman iyidir boş ver
:)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne iyisi ya itici olmasin o
  
  Yorumla
- adem_antalya
  
  +1 yıl
  yok canım sende erkeklerin hoşuna gider balıketli kızlar boydan foron var mı bir bakıyım
  
  Yorumla
cemilzahir Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

neden eritiyorsun kadını sexi gösterir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Seksi gosteren popodur basen degil
  
  Yorumla
- cemilzahir
  
  +1 yıl
  ben besendende tahrik oluyom :)
  
  Yorumla
- cemilzahir
  
  +1 yıl
  şöyle tava gibi basenlerde kulp gibi olmalı en azından tutunasın kucağından kaçmasın
  
  Yorumla
tatanqaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

bazı basenler öyle erimez kilon normal

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Erisin arkadaş ya. Bu basen e ri ye cek. Disari cikasim gelmiyo onlar yuzunden
  
  Yorumla
- tatanqaa
  
  +1 yıl
  okadar mı itici duruyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani ben kendim cok zayif oldugumdan cok itici duruyor. Alt vucudum yuz kiloymus gibi
  
  Yorumla
- tatanqaa
  
  +1 yıl
  allah allah squat yap ozaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  6 ay yaptim basenli olanlarda basen genisletiyor
  
  Yorumla
- tatanqaa
  
  +1 yıl
  valla bilmiyorum o basen erimez ettir o doğuştan oran dolgun :D
  
  Yorumla
kokoleite Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

O kilo bence gayet iyidir ya

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom iyide basenim çok genis
  
  Yorumla
atakancan34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

Çalkala güzlim çalkala :)

0

0 Yorumla
bilirkişi35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

neden basenın cokmu var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vucuduma gore cok
  
  Yorumla
- bilirkişi35
  
  +1 yıl
  resımden vucudun cok hos basenın cokmu buyuk
  
  Yorumla
rasimfurkankara Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

futbol oyna.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitness tarzi cozumler ariyorum
  
  Yorumla
- rasimfurkankara
  
  +1 yıl
  egılıp kalkılan bı spor vardı onu dene egıl kalk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squat o ama bir dal degil sadece hareket. Oda popo buyutuyor sikilastiriyor ama basenlilerde basen genisletiyor. Alti ay denedim olmadi
  
  Yorumla
- rasimfurkankara
  
  +1 yıl
  hadı ya :SS
  
  Yorumla
Esmeeerr-47 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Squat tabiki 😊

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Basen nasıl erir?

Basen nasıl erir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!