Basenler nasıl gider?

Benim vücudum da kiloya müsaittir mesela, biraz yesem fark ederim. Bizim kaderimiz dikkat etmek :)

Oflamıyoruz hareket ediyoruz :D

Aa süper daha ne olsun? 10 bin adım tok karna olsan da çok iyi sayı, bunu istikrara bindirirsen fark göreceksin bence ama söylediğim gibi eğer vücut yapın geniş basene göre ise bir noktadan sonra ne yapsan da gitmeyebilir. O durumda da kendimizi kabullenip seviyoruz :D

Uygunsan oda olabilir de herkese yapmıyorlar diye biliyorum :D Takılma bu kadar boş ver beğenen böyle beğensin :D

Şaka yapıyorum. İstediğin düzeye geleceğine inanıyorum :)

İstersen 7/24 yat, çok yiyorsan kilo alırsın

İşte bunu diyorum ben de, ya yediğinden daha az yiyeceksin ya da ekstra hareket edeceksin. Basenlerin çıkıyorsa da yaşantına göre fazla yiyorsun demektir.

Başka bişey daha var

yaz bana izah edeyim

ben niye gizlenecem benlik değil ki senlik :)

Anladım basenlerin çok olduğunu düşünüyorsan kilodan feragat etmen gerekebilir yediğin basene gidiyor olabilir kilo vererek bu fazlalığı atabilirsin

Görmek isterdim, ciddi çekici ve çok seksi buluyorum

Hayır bee boydan foto gibi yani 😅 tabii ki de basenini göstermeyeceksin 😂

pilates, zumba gibi şeyler dene, yapan arkadaşlarım var çok faydasını gördüler.

Benle neden evli olasın…🙄🤦‍♂️

Değişsin dedim mi kardeşim kafan güzel galiba..