İnce bacaklar sporla kalınlaşabilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Kiloma göre bacaklarım aşırı ince. Özellikle uyluk kısmı ve ayak bileklerim çok ince. Spor yaptım, daha beter inceldiler sanki. Spora devam etsem bacaklarım kalınlaşır mı?

Cevapla

4 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Kırlariçindebikız Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Spor yapinca inceldiyse bi sorun var demek olabilir. Eger maddi imkanin varsa bi pt ile calismani oneririm kesinlikle. Kardiyodan ziyade agirlik calismasina onem ver. Agirliklarini zamanla arttir. Sporda en onemli sey ise beslenme. Karbonhidrat ve ozellikle proteine abanmak sart (kendine gore ne kadar protein vs almalisin onu olctur ya da intten hesapla) telefonuna mutlaka kalori uygulamasi indir her yedigini yaz. Kilo almak icin gunluk ne kadar kalori alman gerekiyosa o kaloriyi doldurmaya calis. Fatsecret cok iyi bu konuda. Bi ara bdn de zayiftim boyle kilo aldim. Sorun olursa ozelden yaz

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok açıklayıcı oldu. Teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

AslındaKimimBen Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Kas grubunu kalınlaştırmak adına ağırlık idmanları yapman gerek. Çömelip kalkma bile başlı başına faydalı fakat yük bindirme koşuluyla. 12 tekrardan fazlası yağ yakar, inceltir kısacası. 12-10 aralığına kadarki ağır idmanlar da kalınlaşma sağlar.

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tekrarı fazla yapıyorum. Sanırım ondan kaynaklı
  
  Yorumla
- AslındaKimimBen
  
  +1 yıl
  Kesinlikle. Parçalı kas sağlar fazla tekrar, az tekrar da kalınlaşma özetle.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 👍
  
  Yorumla
- AslındaKimimBen
  
  +1 yıl
  Ricalar.
  
  Yorumla
- AslındaKimimBen
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

canfk Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl
Spor konusunda 4,6b cevap paylaştı.

evet kalınlaşır spora devam etmelisin

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar süre peki?
  
  Yorumla
- canfk
  
  +1 yıl
  2 ay sürer ne tarz spor yapacaksın bakalım söyle')
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bacak kaslarını hedef alan sporlar
  
  Yorumla
hnnzia Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

Kas yaparsan kalınlaşır

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Keşke bacaklarım ince olsa

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama benim vücudum öyle orantısız duruyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üst kısım başka beden alt kısım başka
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kas toparlar zamanla beslenmen iyi olması lazım

1

0 Yorumla
Dinazortreni Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 46%

+1 yıl

Kalınlaşır

1

0 Yorumla
MuYılmaz99 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 83%

+1 yıl

evet olur

1

0 Yorumla
havaliyastik Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

+1 yıl

Kalınlaşır tabii

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İnce bacaklar sporla kalınlaşabilir mi?

İnce bacaklar sporla kalınlaşabilir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!