Güncellemeler
+1 yıl
Kaç günde kalınlaşır
Kas yapacak kadar spor yaparsan olur anca. Mesela bisiklet kullanıp protein tüketerek.
kalınlaşır, kilo almak için diyetisyene gitmelisin yalnız.
Gittim hiç bir işe yaramadı vitaminler falan ve herşeyim normalmiş
nasıl spor yaptıgına baglı evet kalınlasır eeger duzenlı yaparsan
Cevap
4Cevap
Biraz ağırlık eklemen gerek egzersizlerine ve kalorini artırman lazım
Yuruyus degil bacak egzersizin caliscan
olurrrrr ozel heareketler vr ogrennnnn
bacaklarina kas transferi yapabilirisn 😊
kalınlasır tabı kı
evet kas olur
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar