Spor yaptıkça bacak çatlakları çıkıyor?

Gizli Üye

(36-45)

beyaz beyaz iç bacakta çatlaklar çıktı önceden üst bacağım şiş idi spor yapınca nedense dizimin orada etler katlanmaya başladı 40 gündür spor yapıyorum 30 day shred bitti 1 haftadır bunu yapıyorum

hemen ardından ripped in 30 week 4 yapıyorum) youtube da videosu yok maalesef neden böyle oldu peki?

Cevapla

Dizi Soruları

En İyi Cevaplar

Kendinibeğenmemiş Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Ağırlıkla mı yapıyorsun ondan olabilir.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 kg dambılla yapıyorum ama mecbur bu programlar böyle istiyor
  
  Yorumla
- Kendinibeğenmemiş
  
  +1 yıl
  Benim bildiğim ağırlığı kaldıramayan, esneyemeyen deri çatlar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hele dizin orası üstüste katlandı inceldi bacaklarım ama böyle oldu o kadar incelme yok zaten
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

sıkılaştırıcı kullanıyormusn

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır öyle şeylere karşıyım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  tamamlayıcı olarak kullanmak gerekli sonuçta gayet sağlıklı ve kaliteli ürünler var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyice çatlatmasın sonuçta deri gerilmesinden çatlıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  hayır tabiki gizilik açayım istersen konuşuruz
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BanaBabaDe Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Hanımefendi kilo oraninizda değişme oldumu

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oldu ama 1.5-2 kg falan o kadar kilo vermedim ama 3 yıl önce 13 kg verdim ama sadece yürüyüşle verdim
  
  Yorumla
- BanaBabaDe
  
  +1 yıl
  Şimdi kilo vermelerde diz bölgesine omuzlarda ve sırt bölgesinde vücut çatlakları olabiliyor. Sıkıntılı bir durum değil ama estetik almazsanız kalıcı malesef
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çatlak sıkıntı değil şu etler dizde birikmese
  
  Yorumla
- BanaBabaDe
  
  +1 yıl
  Şimdi aynı egzersizi sürekli devam ettirmemeniz gerekiyor bacak ta değişik kasları çalıştıran egzersizler yapmanız gerekiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yarın week 3 e geçeceğim her hafta değişiyor yani sıkıntı içbacak ve quadriceps te calfler de kötü aslında ama
  
  Yorumla
- BanaBabaDe
  
  +1 yıl
  Et yığılması iç bacaktami yoğun yoksa dizinizdemi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diz üzerinde et yığılması ama iç bacakta çatlaklar var ve yumuşak
  
  Yorumla
- BanaBabaDe
  
  +1 yıl
  Ablacim tahminimce vucudunuzu ve derinizi kaldıramayacağı bir egzersiz programına sokmussunuz tahminim yuksek bir kilo ile basladiniz mesela 1 er kilo dambillarla başlamanız gerekirken 3-4-5 kilo dambil kullanmissiniz tahminimce vucudunuzun bu ağırlığa alışmasını beklemeniz lazım diz çevresindeki etler sikilasacak catlaklarda yavaş yavaş gitmeye baslicak ama yinede iz kalicak size küçük bir öneri her gün sabah uyandığında özellikle 1 adet yeşil eksi elma yiyin elma asidi deri sikilasmasinda harika ve doğal bir yapilandiricidir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet 3 kg ile başladım ama vere vere 1 ayda 1.5 kg verdim öyle fazla kg vermedim
  
  Yorumla
- BanaBabaDe
  
  +1 yıl
  Yo kilo vermekten catlamamis siz derinizi aşırı zorlamissiniz ve deforme olup çatlamış efendim bu egzersiz programını yapanın bunu belirtmesi gerekirdi salak deilse tabi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnternetten yapıyorum:)
  
  Yorumla
- BanaBabaDe
  
  +1 yıl
  Hanımefendi profesyonel insanlara danismazsaniz maalesef sonuclarina katlanirsiniz eğer set programı istiyorsanız size verebilirim
  
  Yorumla
bunasiladam Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Kaslar sekillemeye basliyo ondan

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hmm peki neden katlanıyor etlerim
  
  Yorumla
- bunasiladam
  
  +1 yıl
  Kaslardan zamanla yaglar eridikce duzelecek spora devam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu programlar nasıl sizce?
  
  Yorumla
- bunasiladam
  
  +1 yıl
  Gayet iyi ama yuruyussuz olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3-4 güne başlarım bu programlar yürüyüşle beraber gider mi?
  
  Yorumla
- bunasiladam
  
  +1 yıl
  Ozelden yaz yardimci olayim boy kilo kalori filan olayini anlatim
  
  Yorumla
Hiperaktivizm Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl
Diğer konusunda 565 cevap paylaştı.

arko krem :D

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Spor yaptıkça bacak çatlakları çıkıyor?

Spor yaptıkça bacak çatlakları çıkıyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!