Direnç lastikleriyle kas geliştirmek mümkün mü?

direnç lastikleriyle kol kası bacak kası vs geliştirebilir miyim yoksa kas geliştirmem için illa ağırlık mı kullanmak zorundayım
Direnç lastikleriyle kas geliştirmek mümkün mü?
Cevapla