Evde yapılan spor, salonda yapılan spor kadar faydalı olur mu?

_1Başkan_

Xper 4 Yaş: 30

Sınav mekik squat kegel 5x10 plank 3 dakika yapıyorum.
Arkadaşlar salona yazıl diyor sizin yorum?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Yorum Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Candycanpsf Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 85%

+1 yıl

Bence olur koşu bandı , bisiklet , ne bileyim ağırlık varsa ama evde insan üşeniyor yapmaya bazen. Spor salonu daha motive ediyor. Koşu bandı varken spor salonuna yazılıp koşu bandına orda çıkanlardanım ben :)))

0

1 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

matmazelling Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl

Evdeki yeterli. Tabi hareketleri doğru yapıp yapmadığına emin olmalısın plank ve squat çok kisi yalnış yapıyor.

1

2 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Doğru örnek versen?
  
  Yorumla
- matmazelling
  
  +1 yıl
  Nasıl?
  
  Yorumla
Lapadulaa Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Disiplinle bağlı olursan spora ve doğru yaparsan faydasını evde de göreceksiniz.

1

3 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  En iyi yorum nerede yaptığından çok disiplin ve devamlılık değil mi
  
  Yorumla
- Lapadulaa
  
  +1 yıl
  Tabi ki. Spor salonuna gidip te disiplinsiz olması nedeniyle sonuç alamayan bir çok kişi var.
  
  Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  İş çıkışı zor oluyor 1 ay böyle takılıp gelecek ay motive olmuş şekil de başlarım diyorum
  
  Yorumla
blue-life Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

İmkan varsa salon iyidir yoksa evde salon kadar iyidir

1

1 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Doğru
  
  Yorumla
Shadowz Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 75%

+1 yıl

Salon mutlaka şart. Progressive overloadu bileşik hareketleri falan evde yapamıyorsun

2

0 Yorumla
carolinestell Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Hayatında spor salonu görmemiş bi garibani böyle bi soruya çağirmak...

2

6 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Estağfurullah evde yaparsın
  
  Yorumla
- carolinestell
  
  +1 yıl
  Ev işleri ve dertler sağolsun eritiyor bizi kiloyla sorunumuz yok. sgklşi
  
  Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Aha aha eyvallah evli isen hiç gerek yok zaten strest 😅😅
  
  Yorumla
- carolinestell
  
  +1 yıl
  Keşke evli olsaydim
  
  Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Dua edelim bulalım arıyoruz 😅
  
  Yorumla
- carolinestell
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim bekliyorum😃
  
  Yorumla
Psikooz Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Salonda daha yararlı diye bir şey yok fakat o ruh haline girmek için salon daha uygun.

1

1 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Doğru örnek
  
  Yorumla
t2pac1109 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

1 takım dambıl al yeter gerisini egzersizle yaparsın

1

3 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Dambil haklısın
  
  Yorumla
- t2pac1109
  
  +1 yıl
  Ben öyle yaptım işe yarıyor istikrarlı olursan
  
  Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Özelden yazar mısın
  
  Yorumla
SlimShadyisBack Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Evde süreç imkanlardan dolayı daha yavaş ilerliyo diye biliyorum. Salonda uzmanlar eşliğinde yapmak daha verimli oluyo sanırım.

0

0 Yorumla
HARLEY__QUİNN_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 25 , eic 90%

+1 yıl

Ben evde yapıyorum gayet de güzel oluyor.

Evde spor aletlerin Varsa da tam olur.

0

3 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Çok iyi yukarda yazan hareketler yeterli olmaz mı?
  
  Yorumla
- HARLEY__QUİNN_
  
  +1 yıl
  Ben şimdi bayan olduğum için yaptığım egzersizler farklı, senin açıklamada yazdıklarını da yapıyorum.
  
  Asıl sorum, sen vücudun hangi kısmını geliştirmek istiyorsun?
  
  Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Göğüs karın dik duruş ve bacak kasları ya kısaca vücudu toparlamak fazla saldım
  
  Yorumla
H1ndsome_boy Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 86%

+1 yıl

Salonda genellikle motivasyonun daha çok olur, evde o atmosfer yakalanmıyor pek.

0

0 Yorumla
Guvenaydemir35 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Evde yapmak bir yönden tehlikeli sakatlanma riski fazla evde genellikle kasları isindirmadan yapılıyor bence salona gidin evde kasmayin kendinizi

1

0 Yorumla
ateşböcei Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Spor ekipmanların olursa evde de yapabilirsin ama ileri seviye için salon şart

1

0 Yorumla
mervedilancetin Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Paran ve imkan varsa salon daha faydalı

1

1 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Imkanim var mesai sonrası zor oluyor
  
  Yorumla
bernaa90 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Evinde yapman için gerekli ekipmanların varsa bence bir farkı yok :))

0

1 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Yukarda belirttiğim hareketleri yapıyordum hir ara
  
  Yorumla
HagiI0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 44%

+1 yıl

Evde spor yapılmaz yapan 45 kiloo zarganadır

1

0 Yorumla
Wadeee Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

En iyisi dışarıda, açık havada yapılan spor

0

0 Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Olmaz bence

0

1 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Tembelliği atmak farz anlaşılan
  
  Yorumla
dmle94 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Bence olmaz spor salonu daha iyi

0

4 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Süreklilik sebebi mi olmaz
  
  Yorumla
- dmle94
  
  +1 yıl
  Anlayamadım
  
  Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Evde niye olmaz
  
  Yorumla
- dmle94
  
  +1 yıl
  Yeterli performansı alamazsınız
  
  Yorumla
deniz3451 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Ağırlık çalışmıyorsan gitmene gerek yok

0

1 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Yani fit kalmak nitet
  
  Yorumla
oxfouela Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Erkek için salon şart.

0

0 Yorumla
JokerMusket Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

bence salon şart

0

1 Yorumla
- _1Başkan_
  
  +1 yıl
  Gidiyor musun
  
  Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Spor > Anketler > Evde yapılan spor, salonda yapılan spor kadar faydalı olur mu?

Evde yapılan spor, salonda yapılan spor kadar faydalı olur mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!