Günlük 30 squat ile popom şekil alır mı?

Oha öyle bir ihtimal var mı

Evettt evet eğer yanlış yaparsan hareketi kalçan erir ahahhahaha

aynen

Bence doğru yaptım ya sjsn

Ya bende kalça istiyorum yeme ile desteklemek lazım bide etkili spor işta YouTube bakınıyorum kim var diye başlicam

@cicime bi kadın var gtüyle ünlü cholemi ne ama lil sabriydi sanırım adı o daha iyimiş

İnstada postları gördükçe canım çekti yapıverdim aslında hiç kafaya takmazdım. Yemek çok yiyorum ya kilo alamıyorum ama basenim var o gitse düzgün kilo alsam rahatlıcam

İkisini de biliyorum lillynin karın videolarını yaptım çok etkili ama clohe bok ya hiç hoşuma gitmiyor hiç sarmıyor spor aşırı soğuk lilly ile motive oluyorum