Her gün 50 squat yapsam popom büyür mü?

Gizli Üye

(18-24)

Sadece her gün 50 squat yaptığımda popom büyür mü? Squattan başka egzersiz yapmadan sadece squat yapsam bi faydası olur mu? Yoksa sadece squatla bi faydası olmaz mı?

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Sadece squat ile beklediğin faydayı göremezsin farkli bir kaç hareket daha yapmalısın ki kalça kaslarını aktive edebilesin. Mesela bunlardan biri hip thrust ve yapabileceğin farkli hareketler. 4 set ve 12 tekrar üzeri yapabilirsin…

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Kanka bende yapiyordum büyüdü sporcu olduğum için seninki rahat büyür

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadece squat mı yaptın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aslında zaten ben kiloluydum ister istemez büyüktü kalcam geniş büyük sonra spor yaptım arada sauat derken hem zayıfladım hem kalcam daha şekilli oldu yuvarlak falan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki teşekkür ederimm:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ☺️☺️
  
  Yorumla
kafamıngüzelligi Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Evet 1 ay sonra biraz büyüme olur

1

0 Yorumla
mantarinsan Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Olur bnmde öyle büyüdü

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  squattan başka hareket yaptın mı yoksa sadece squat mı yaptın
  
  Yorumla
- mantarinsan
  
  +1 yıl
  Lunge knk
  
  Yorumla
Hlly-UMG Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Tabiki olur. Büyür ve şekil alır

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadece squatla mı
  
  Yorumla
- Hlly-UMG
  
  +1 yıl
  Kalça sadece düzenli seks veya squart ile yapılır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürlerr
  
  Yorumla
- Hlly-UMG
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Sana istikrarlı sporlar
  
  Yorumla
lonewolf_3406 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

Büyür canım

1

0 Yorumla
Pronari2 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Başka hareketler de yapman lazım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Squat sonrası ovalarsan daha yuvarlak olur

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Büyür

0

0 Yorumla
m_ali_tbr Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Onun yerine benim altıma yat ben büyütüm 😙

0

0 Yorumla
tatakeeeeea Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Kukuşkon bile büyür

0

0 Yorumla
07memoli Takip Et
Xper 4 Yaş: 45

+1 yıl

Büyür ve sıkı olur

1

0 Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Her gün 50 squat yapsam popom büyür mü?

Her gün 50 squat yapsam popom büyür mü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!