Bir haftada her gün 20 bin adım atsam zayıflar mıyım?

Gizli Üye

(18-24)

bacaklarim agriyor azcik nasi gecer?
ve spor yapan var mi nasil incelir bu bacaklar yuruyusle mi? kosuyla mi
not 55 kiloyum

Cevapla

Çok Süper Cevap

suumisali_ Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Böyle bir kötülüğü yapma kendine.
Hızlı zayıflamak değil sağlıklı zayıflamak olsun amacın..
5000 adım da yeter,10000 adım da yeter ama 20000 adım fazla

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben otuz bin adim kosu ole yapicaktim yarin. neyse bosver sen
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

SoLiDeR Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Not: Yürümek kilo verdirmez, en fazla toksinleri biraz atar o da çok bir kilo vermene yardımcı olmaz. Koşacaksın böyle bayılacak gibi olana kadar koşacaksın, sonra nasıl zayıflanır görürsün, bu sefer de kilo almaya çalışırsıni ya da bisiklet sür

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

eyşantezcanatay Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

20 bin cok fazla 10 bin yeterli olur senin kilondaki biri icin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boşver ben daha incelmek istiyorum
  
  Yorumla
- eyşantezcanatay
  
  +1 yıl
  tamam yine incelirsin. 20 bin yuruyunce daha cok incelceksin diye bir sey yok. sadece kendini fazladan yormus olcaksin
  
  Yorumla
Nickimi_naj Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Zayıflama biraderim 55 kilo ile neyin kilosunu vereceksin

0

16 Yorumla
- TouaRoy
  
  +1 yıl
  bu lolcü selen 1.30 falandır bırak zayıflasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 kilo daha vermek istiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @TouaRoy boyum 165
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @TouaRoy ne diyosun awq lol oynamayi bilmiyorum bile
  
  Yorumla
- TouaRoy
  
  +1 yıl
  önemli olan kilon ya da boyun değil, vücudundaki yağ oranı ama neyse
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @TouaRoy ben anoreksiyayim lol :D hedefim 38 yağ oranim vucudum gayet iyi sadece kemiklerim belli olsun istiyorum
  
  Yorumla
- Nickimi_naj
  
  +1 yıl
  @TouaRoy ya 165-50 kilo ne yapacaksın bacanak rüzgarda uçmaya mı çalışacaksın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bacaklarim kalin geliyor sanki herkes oraya bakiyor gibi offf igrenc neyse
  
  Yorumla
- TouaRoy
  
  +1 yıl
  psikolojik destek alman şart ben de 16 yaşındayken anoreksiya olmuştum artık sürekli bayılmaya başlayınca eninde sonunda götürmüştüler doktora
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @TouaRoy senin boy kg kac
  
  Yorumla
- TouaRoy
  
  +1 yıl
  1.72 kilomda 53
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @TouaRoy ben de 38 olucam umarim
  
  Yorumla
- TouaRoy
  
  +1 yıl
  şu anki psikolojini anlıyorum ne desem boş. Ailene danış bari onlar seni bi psikoloğa götürsün
  
  Yorumla
- Nickimi_naj
  
  +1 yıl
  arkadaşlar ikinizin toplamından daha ağır olduğum için an itibari ile terk ediyorum
  
  Yorumla
- TouaRoy
  
  +1 yıl
  olsun be kanka, hiç önemli değil biz seni böyle de severiz...
  
  Yorumla
- Nickimi_naj
  
  +1 yıl
  @TouaRoy Sağolun
  
  Yorumla
çilingiroğlu-61 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Alıştıkça geçer bianda aynı mesafe yürüme. Yavaş yavaş çoğalt ağrımaz ozmn

0

0 Yorumla
trance4ever Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

20000 adım 1000 kalori yapar, 7000 kalori 1 kg eder. Bir insan günde ortalama hiçbişey yapmadan 2000 kalori yakar. yani günde 1000 kalori alıp hergün 20000 km yürürsen 3 günde 1 kg verebilirsin.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurler kanki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çok abartı bence bu adım sayısı zayıflayacağım diye başka sorunlar çıkabilir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  amacim 45 kg ama
  
  Yorumla
IGeceMavisiii Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Amacın 45 Kilo İsen Sen Şimdiden Dumbell Squat İle Koşuya Başla İki Gün Yap Bir Gün Dinlen Yoksa Yürümeye Hağlin Kalmaz

0

0 Yorumla
dövüsçi1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 94%

+1 yıl

az 30000 olmalı bence

0

0 Yorumla
dreamliner61 Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Spor konusunda 545 cevap paylaştı.

Iki defada olacak iş değil sürekliliği olmali

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vay be bilmiyoduk awq
  
  Yorumla
- dreamliner61
  
  +1 yıl
  Öğrendin ya
  Bildiğin için mi sordun iş olsun diye mi?
  Uza...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  issiz
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bol su iç 1 hafta sonra etkisini hisseder sin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bir haftada her gün 20 bin adım atsam zayıflar mıyım?

Bir haftada her gün 20 bin adım atsam zayıflar mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!