Evde spor bisiklet var fakat 3 dk yapabiliyorum, nefesim hemen kesiliyor. Ne yapmalıyım?

Xper 4 Yaş: 24

Spor yapmaya başladım ama nefesim hemen kesiyor koşu bandimiz yok keske koşu bandı olsaydı biskilet var malsef oda çok zor ne yapmalıyım nefesim hemen kesiliyor sigarada iciyroum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

elifguccix Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

Spor yaparken ritmik nefes alıp ver. Burundan alıp ağızdan kontrollü bir şekilde ver. Yaptığın hareketlere de uyum sağlasın.
Ayrıca her şeye bir alışma süreci vardır. Alışana kadar zorlanman normal. Her gün pes etmeden yapmaya bak ✩

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Zey000 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 97%

+1 yıl

doğru nefes almazsan öyle olur. burnundan alıp ağzından vereceksin

1

1 Yorumla
- Psikojimbozuk
  
  +1 yıl
  Nefes almaya calisiyroum normalde sigara nefes verir ama spor su bu nefes zor aliyeoum
  
  Yorumla
Mjeandee Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 96%

+1 yıl

1 dk yap 2 dk dinlen 5x10

0

0 Yorumla
Duygusal_Adam21 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Siğara içiyon mu?

1

4 Yorumla
- Psikojimbozuk
  
  +1 yıl
  Evet iciyroum
  
  Yorumla
- Duygusal_Adam21
  
  +1 yıl
  İyi normal o zmn dm bak. Bi
  
  Yorumla
- Psikojimbozuk
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- Duygusal_Adam21
  
  +1 yıl
  Uzun sürecek konuşmamız ondan ☺️
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Nerde oturuyorsun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde spor bisiklet var fakat 3 dk yapabiliyorum, nefesim hemen kesiliyor. Ne yapmalıyım?

Evde spor bisiklet var fakat 3 dk yapabiliyorum, nefesim hemen kesiliyor. Ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!